“魅力声音”培训笔记(思维导图应用16/100)

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      这是魅力嗓音南京培训的课程笔记整理。在非常漂亮的月亮院子,王俊翔老师。通过两天一夜的培训教我们用正确的方法来发声,这个改变的过程,有六个步骤。一聆听,二觉察,三接纳,四连接身体,五调整,六改变。我把其中主要的一些信息画在了这张思维导图上。

      聆听方面,需要注意3F三个层次,事实,情感,意图。听声音的时侯注意有四个特质。音调高低,音量大小,力度强弱。语速快慢。

      觉察的部分,声音是在我们整体印象38%的比率。

      我们要接纳我们听到的声音。有很多人的困惑,就是觉得听到声音的时候,觉得不是自己的声音,那么那是为什么会这样呢?因为我们会自己美化自己的声音。而别人听到呢,是经过气流传导的,声音肯定是不一样的。并且要坚定我们的声音是可以改变的这个信念。

      连接身体的部分,主要是讲了,发音的三大系统----动力系统,声源系统和调音系统,虽然声源系统的声带,是我们比较关注,但是因为不会用动力系统和调节系统,配合不好的话,总是用声带发声,容易受损。动力系统和调音系统都需要做一些日常的练习,才能保持较好的状态。

      这些练习也都是调整的一部分,只不过我直接把他跟三大系统结合起来,第四步调整的时候还有我们心态的调整,我们心理的调整,比如说自我赞美的话,这样去调整。

      那最后一部分就是改变,那就是要坚持不断的去练习,不断的去改变,同时老师也分享了一个CPU这样的一个目标落地的一个方法。你的目标,按确定性,紧急性,和计划性三个维度,从1到10来选择打分,看能打几分,然后把每一个分数相乘再除以一千,就是得出一个百分比,如果低于60%,达成的可能性就比较少了。这样的方法,简单有效,很好用。

      这些只是其中一部分内容,老师使用了很多种方法,让我们学会了各种练习,让大家都发生了变化。

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