腰椎间盘突出，腰小松如何康复腰突病12
这次投标任务总是完成了，回去之后老板迅速组织全体管理人员开会，严厉批评了我和同事。这次违章逆行和不系安全带的责任都在我，我一直在承认错误，但同事认为开的是私家车办的是公家事儿，违章逆行也是为了投标，老板却一直抓住安全问题不放，一气之下同事竟然辞职了，我到现在还是很内疚，觉得没有处理好这件事。后来了解到，老板一个亲戚就是酒后驾车出了事儿，派人开车前去处理，又在路上出了事儿。因此，老板对安全问题相当看重，就连私人聚会喝酒公司也有明文规定，酒后不准驾车打的回家车费全报，类似安全规定还有很多。
这次经历给我上了一堂生动的安全课，后来自己考了驾照，上车必系安全带，如果没有安全带勒着，我就没着没落得不会带车。
给大家普及一个 “安全带理论”： “安全带理论”表面的意思是发生事故时安全带可以降低死亡率，而“安全带理论”的深层意思是说，养成上车就系安全带的习惯，可以降低事故率。一个是降低死亡率，一个是降低事故率，两者截然不同。降低死亡率是出了事故后死亡率低，降低事故率是出事故的可能性小，大家能理解吗？换句话说，司机只要养成上车就系安全带的习惯，你撞车儿的可能性就比别人低！
道理很简单，养成上车就系安全带习惯的司机安全意识比较高，安全意识高的人遵守交通规则的意识也相对较高，而我国大多数交通事故都是违反交通规则导致的，因此，遵守交通规则的司机事故率就比较低。当然，这是统计学上的概念，如果拿个案质疑统计数据你就有点杠头的意思了。
安全带可以降低死亡率，系安全带这种习惯可以降低事故率，不是安全带多么牛逼，而是系安全带的人比较牛逼！听懂掌声！
我从天津回来后就到医院做了检查，当时症状是眼睛有点发涨，脖子和腰有点疼，鼻梁和头顶只是有点擦伤，大夫开了头部CT和颈部、腰部X光片。大夫分析说我被追尾时头部顶了挡风玻璃，又弹到座椅上，颈椎和腰椎受到了冲击，从片子上看没啥大事，应该是软组织损伤，如果你不放心可以做个核磁共振，不过得预约，我一听就说算了，没大事就行。从这件事上看，碰瓷的大多都闲得没事，你要是有工作干不完，哪有时间去讹人。
接着大夫给我开了点舒筋活血的口服药外加两盒膏药，我说这就完了，大夫看着我说你还想开啥药？我说没啥，这药顶事就行。回去后吃药贴膏药，大概十几二十天，腰椎和颈椎的症状就逐渐消失了。再往后一年多，我患了腰椎间盘突出症，也不知道和这次腰伤有没有关系。
膏药有用吗
对于膏药，有人说管用有人说不管用，我患腰突后也多次用过膏药，我自己的体会，那些说贴膏药有效的人，应该是单纯的腰疼或跌打损伤，大部分膏药都有舒筋活血、活血化瘀的作用，能够缓解肌肉和韧带的痉挛和劳损情况、增加血液循环，化解瘀滞缓解疼痛，对于这些症状，贴膏药很管用。
至于针对腰椎间盘突出，因为压迫神经的地方比较深，最少也有5cm，药物渗透不了那么深，膏药表面能有多少药剂，都被这5cm的肉吸收了，药效也被阻断了，膏药的药物成分很难渗透到深层受损腰椎间盘和神经上。
我腰突病使用过几种膏药，但真的没有阻止我下次复发。因此，对于腰椎间盘突出症的复发，贴膏药作用有限。腰突病的致病原因是人体腰椎的老化退化和慢性积累性损伤造成的，这个慢性积累性损伤大多是患者没有养成良好的用腰习惯造成的，比如坐姿不正等原因，膏药一不能让你的腰椎返老还童，只要不能返老还童，你的腰椎就会继续老化。膏药二不能阻止慢性积累性损伤的继续发生，因为阻止慢性积累性损伤有三个途径，一是改变不良坐姿或减少不良用腰习惯，二是减重，三是合理的科学的运动训练，增强肌肉对腰椎的稳定和支撑作用，这三点不但膏药做不到，其它药品或疗法都做不到。因此单纯使用膏药阻止复发是不现实的。大家不要轻信网上的广告，说什么根治腰突、绝不复发，那都是骗人的，但如果用对了膏药再配合一下康复训练，膏药还是很不错的辅助用品。
提示：市面上有些膏药贴上后会有发热的感觉，有的贴上后有火辣辣的感觉，这有可能是膏药里面含有辣椒素或一些氯仿类成分，这些成分可以扩张血管，有可能导致水肿，请谨慎选择。
变态的电疗挺刺激
在众多的疗法中，我经历一个最变态的电疗，说他变态是因为真地用电！
记得那时是最初发病一个月多月左右，因为当时下班我坐305路公交车（后来这路公交车不知为何停运了），我下班最后一站就是*菜厂公交站，当时*菜厂宿舍有一栋楼正好临街，一间把窗户改成门的店面挂着专治腰腿疼的牌子，我在那里做了七八次电疗。
第一次给我吓了一跳，“施术者”（之所以说是施术者，因为他直接踩在220v电源上，也不怕电，我一直不明白为什么）让我趴在床上，他裸露双脚踩在两节电线上，而电线的另一头直接插入220v电源，然后他用双手在我腰上轻轻按摩，顿时一股麻酥酥的感觉传满后背，确实比较舒服，我问“施术者”这什么原理，他说是通过电流疏通经络、调整身体频率什么的，最后意思是说通则不痛、痛则不通，我给你疏通经络。
我之所以在哪里做了七八次，一是因为比较舒服，再就是他这种治疗看着有种神秘感，我一直试图发现这其中的玄机，一个人怎么可能直接踩220v电线上呢。但做了一段时间后，因为总体效果不明显，就没有再去了。
后来从网上查了查，这种电疗对腰突有一定的辅助作用，但有很多禁忌，比如身体不能装金属装置，最常见的是心脏起搏器就不能做电疗。