起床:6:00 目标体重:52kg(已瘦9.3斤) 清晨一杯水 早餐:牛奶+面包 上午加餐:四物八宝茶️ 午餐:食堂 晚餐:桃+杏 零食:一片锅巴 运动:慢跑43min+空手跳绳300个 面包吃了一半哈哈哈哈,能量真的好高,但是真的超级满足。 图片发自App 这个面包超级好吃,但估计只能辽宁省内买到,喜欢。 图片发自App 今日孕妇装一样,哈哈哈哈,显得很纤细的我。 图片发自App 吃了超多菜的今天,绿油油。荔枝好甜,开心。 图片发自App 图片发自App 天气热啦,慢点跑更有效~ 图片发自App