上周五，聆扬子与几位老友喝下午茶，发现他们都挺羡慕“羚羊”我（我的绰号“羚羊”，老友都习惯这样叫），此刻我是不是该得瑟一下哩，哈哈哈………2019年初，咱们各自立下了目标与计划，至今老友们的诸多计划还Flag在那儿未完成，而聆扬子的目标一一实现了，甚至聆扬子的五年规划也实现得七七八八了，聆扬子是如何做到的呢？咱今天就将年度计划这事说透说好，制定年度计划容易，如何制作一份可落地、或实操的年度计划恐怕还得用点心思了。
朋友圈流行这样一个梗：flag立得有多稳，脸就打得有多肿。众观各圈，flag几乎都长这幅模样：
然而，年底收官之际，发现除了第7项计划，其它都没完成，某友只能自留言一条：由于各种原因，前6项计划都未完成。然而过不了几天，又开始立下一年的flag啦……日复一日的雄心壮志，年复一年的失败告终，恕聆扬子直言，你还不如躺床上刷剧来得爽快。
《论语》有道“吾日三省吾身”是非常值得我们学习的，聆扬子一直强调愿君“不做盲目拉磨驴，但做行路千里马”。年初的flag为何完成率这么低，我们需要复盘、反思，追溯根源与本质，要将自我思考力从低维空间上升到高维频道，否则永远停留在事务层、执行层，只见树木未见森林。
有关朋友圈的flag执行率未何执行率这么低，聆扬子稍后详细剖析道来原委。下面我们再看另一个有趣的现象，看看你是否又中招了？
工作圈流行这样一股“清风”：年初开会人人都将年度计划定得不痛不痒。一到年底，似乎年初目标都实现了耶。纵观各界同事的年度计划，似乎都长这幅模样：
为何年底大家在述职时，随便扯巴扯巴工作计划都能如期完成呢？千篇一律的工作计划与执行对标分析，你是否也会不屑去听呢？
咱来诊断诊断，为何生活flag完成率低？而工作计划完成率高？
诊断前，先了解何为计划？何为个人计划？
无论是朋友圈flag还是工作计划，都不是真正意义上的计划。一份完整的个人计划包含三大模块：
A. 具体目标（要可量化、可执行）
B. 执行方案（要有具体时间、具体任务、截止日期）
C. 行动机制（要有奖惩机制、监督机制）
朋友圈flag、工作计划，倒也算得上一份目标。为何有些目标完成率低，有些目标完成率高呢？
扪心自问，朋友圈的flag你无需负任何责任，而工作场合的计划你需要给老板一个交待。于是，你从心出发，树了朋友圈flag，可鉴于无执行方案与行动机制，这些flag悄无声息的流产，不留一点痕迹，看来“毫无责任担当的flag就是耍流氓”，切忌2020做文明人，圈中立flag的同时，一定要有配套的个人计划表单。而工作场合的计划就更好玩了，年底述职总能完美呈现于众同事下，打打擦边球每一项计划总能完成，这些计划归根到底是要负责任的，于是乎大家都制定空而虚的目标，从不轻易量化指标。不量化的指标有何意义呢？比如年初制定2020年我要自主学习、自我赋能，年底之时你陈述今年我在公众号上阅读了几篇文章，感觉收获挺大，请问这有何意义？这些“毫无意义的工作计划就是浪费生命”。
可见，个人计划是一件非常严肃的事，必须按四大模块严格制定，缺一不可，否则只是流于形式，毫无意义。
如何制定一份可落地实操的个人计划？是有套路、有工具的。
个人年度计划的四步法：
第一步：析自我。
懒于思索，不愿意钻研和深入理解，自满或满足于微不足道的知识，都是智力贫乏的原因。这种贫乏通常用一个字来称呼，这就是“愚蠢”。——高尔基
凡事不可盲从，制定计划前，我们一定要静心剖析环境与自我，只有顺势而为、认清自我优势与不足，才有底气为量身定制可落地执行的个人计划。
加拿大卡尔登大学的心理学教授蒂莫西·皮曲尔认为：新年计划是一种“文化拖延症”，是人们彻底改造自我的一种尝试。人们制定计划是为了激励自我。但人们往往尚未准备好改变他们的习惯，特别是那些不良习惯；而这是年度计划失败率高的原因。
个人计划成功与否，第一步，认清自我尤为重要！如果你有拖延症，请先将此症列入目标清单并列为五颗星，务必辅以具体的执行方案。不整治你的拖延症，目标清单只会竹篮打水一场空。
第二步：定目标。
心理学家克里斯·哈特说：“大部分人设定的是达不到的目标，根本算不上年度计划。像在年内结婚、中彩票等。这些不是决定，而是愿望。因此，年度计划的目标必须是可控的，实际的、现实的和积极的。”
第三步：做计划。
有了目标，如何来实现？我们需要为每个目标制定详细的行动计划，以确保目标的最终达成。任何目标的实现，都需要一系列动作的执行，将这些动作分解、细化，并加以管控。
第三步：建机制。
制定了行动计划，目标就能实现了？NO！NO！NO！必须建立配套的行动计划运行机制建——奖惩制度、监督机制。个人年度计划制定的初心是什么？一定是成长与进步！不忘初心，方得始终。任何目标的达成，我们都可以奖励自己一个小礼物，如一次旅行，一堂垂涎已久的公开课等；任何目标的拖延与未达成，取消一个已到手的奖励，或取消周末朋友趴等；一个人走得很快，一群人走得更远，多分享计划执行心得，携手身边人相互监督鼓劲，共同成长。
以上就是个人计划制定四步法，请参考。
分享一下我2020年个人计划，借助两项工具「思维导图+EXCEL表单」完成，两项工具的配套使用让个人年度计划实现更高效。
「思维导图」列出目标，简明扼要、言简意赅，可存放于某处时刻警醒自已。
（此处做晕化处理，主要是担心熟人看到。日常工作与生活中，并不是所有目标清单都适合公之于众，选择性公布你的目标清单，有助于你目标清单的实现。因为，周边总会有对你目标嗤之以鼻的人，这些负能量的传递或多或少会阻碍我们前行的步伐）
「EXCEL表单」陈列行动计划与运行机制，用以管控每个目标的实现过程，如果能管控好每一步执行动作，必然能实现每一个目标，这样能确保个人年度计划的完成率
以上是聆扬子2020年个人年度计划。大家常听到年/季/月/周/日计划，年计划颗粒度相对较粗，年计划中目标完成只需一个动作完成的，可直接在年计划行动计划表中列出；而年计划中目标完成需持续动作完成的，需将行动计划分解至季/月/周/日日常要开展的行动。
