2018-05-06

尚俊平，焦点网络中级，坚持分享747天，2018年5月6日，周日

超越奇迹这本书只是读了第一章的一个小节，对焦点解决的基本理念又重新做了梳理。本总结了八大基本理念。1没有问题无需治疗。2有效继续。3无效改变。4滚雪球效应。5解决方法不一定必须与问题直接相关。6解决问题和描述问题的语言不尽相同。7问题不会一直存在，例外就是解决之道。8未来是可创造和改变的。

本书开篇就简单介绍了，焦点解决这种疗法的特点，旨在关注问题的解决，关注问题的现在及未来。而不是重在寻求问题的根源。所以焦点解决这种治疗法的特点就是，耗时少，见效快。而且在治疗的过程中，挖掘来访者问题不发生或较少发生时的例外，重在让来访者看到自己的，能力，资源和优势，基于来访者对未来的期望。

这些基本理念和思想，也启发着我们，在我们的实际生活中，如果发生了问题，困难和挑战，我们不要过多的沉浸在问题里，而是要着眼于未来，寻找解决问题的方法和步骤。