春节那么好，我们为什么还要上班呢？

明天是我们大家返回工作岗位的第一天。从今天早上开始，朋友圈里面就看到好几位朋友开始惊叹、怀念与不舍啦。 就是的， 春节这么好，我们为何还要上班呢？或者说， 我们为何还要工作呢？

回答这个问题事关你的自我激励与动机管理， 其实咱们不防把春节的7天长假放到时间轴上看一看，如果不上班了，我们会怎么样？有意思的情况来了。三十除旧岁，初一迎新，初二娘家…初五迎财神，初六调整。 然后再从三十除旧岁开始直到初六如此周而复始…… 是不是觉得很怪， 先抛开能不能挣钱这个事儿放在一边， 假设说您在家放着假还不耽误挣钱， 这么过下去，恐怕也不是个办法。舒服不过倒着，好吃不过饺子。然而你天天吃饺子， 天天躺着， 就真舒服啦？非也非也，一定很快的， 你就烦了。 为何？这是因为我们人的脑结构里，一个叫做大脑边缘系统的模块很有意思， 它在你的生活中不断寻求着这么几件事儿， 让你无法满足于吃吃睡睡。 它追求什么呢？价值感、意义、联结、目标或者说梦想。 边缘系统喂饱了， 直接产生一种我们称之为幸福满足的情绪状态， 所以这么看， 工作中的你与生活中的你必须结盟，生活才能幸福、快乐。

如此，怎样迎接返回职场的第一天？ 我稍微总结几条，热烈欢迎大家集思广益！

1. 做好情绪上的准备。 为何情绪重要？ 是因为情绪直接引发行动。没有积极情绪，就缺乏有力的行动。积极情绪从哪儿来？从你热爱的工作目标里来，从你喜欢的同事们相聚分享的会议上来，从今年要在职场上发展自己哪些能力的计划中来。 以上这些积极情绪产生来源都匮乏的盆友，不免还是要谈到大脑的边缘系统， 这个组件有一个非常奇特的特质，应该说隐秘而奇特。 那就是，边缘系统总是在评估你的自我效能，也就是说你只要采取行动，而不是坐而论道，无论结果如何，这个叫做边缘系统的大脑组件就会认为自己还不错，至少是没有蹉跎了岁月。 也就是木心老师经典的那句： “ 岁月不饶人， 我亦不曾饶过岁月“  管理学的解释可能更明白些：只要你采取行动了， 向前了迈开哪怕一小步，就是好的，因为这个行为或行动，将会通过实际结果来验证它是有效的，这时你的自我效能感会大大增加。 如果经验证， 它是无效的呢？那调整个方向，再往前走呗， 这也仍然是你奋斗过程中重要的一步！

2. 调整好今日的生物钟。俗话说是早睡早起。 这条不容易做的， 所以我就不赘述啦，反正大家都懂。推荐：使用正念呼吸练习，有些朋友称之为冥想或是沉静式呼吸。

3. 今天为明天买些好吃的早点吧， 明天一起来状态就不一样…哈哈。

其实调整好情绪， 天天都是大年夜。 祝大家，返岗快乐，天天快乐！

图片发自App

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