【周检视】12.9-12.15

月计划

【健康】*每周护肤两次：4/8

【家庭】*12.26 买过年回家车票

                *12.30 家人医保

【学习】*阅读书籍《艺术家手册》❤

                *《高能要事》读完❤

【事业】完成舞蹈作品

【社交】组织H组线下见面会❤

【休闲】中国科学院华南植物园一日游❤

【效能】做出2020梦想版❤

周计划

①跑步三次：3/3❤

②护肤两次：2/2❤

③设定每周重要青蛙【一周只关注一个目标】❤

④12.14 H组线下见面会❤

⑤阅读《艺术家手册》❤

⑥12.15 广州图书馆还书/续证❤

⑦午休看动画师生存手册4集❤

⑧跑步听PPT演讲力36计❤

八大关注

健康  1'

+早睡有4天10点前睡觉啦～good！

+睡眠时长平均在7小时～很好

+跑步运动三次～

+自己做饭一次

早睡早起运动好好吃饭

家庭 2'

+每天与家人微信群联系

成长 3'

*听书《遇见莫扎特》

*练习5张PNAS项目表分解了一些梦想版和项目

*阅读《艺术家手册》

*梦想极简生活

财富  4'

+分解财富梦想版行动

+双十二网购，控制了自己囤货的欲望

*下一步：关注梦想版财富目标

事业  5'

-没有key动画的一周【工作调动去渲染组帮忙，突然发现没有利用好这一周跟渲染组同事交流呢…】

*下一步：分解计划2020我的技能提升方向

*以后应该抓住认识了解新朋友的机会，需要提升自己的沟通技巧

社交  6'

*12.11 H组毕业小组会交流

*12.14 H组员线下聚会：逛公园交流，一起吃番茄钟，一起做PNAS项目表练习，互相交流想法

*12.15 与老同学逛广州图书馆

相聚莹芯姐，丽丽姐❤

休闲  7'

*12.14 晓港公园一游

*在家观影《花木兰》1和2

晓港公园❤

效能  8'

+练习5张PNAS项目表分解项目和梦想版

+整理手机app

+搜索研究密码管理软件，整合一些密码

+周检视

*下一步：根据亲子梦想版步骤完善自己2019年的年检视和2020年的梦想版

小确幸

❤

下周计划

①每天半个小时有效做作品【早晨时间】

②午休听动画师生存手册

③跑步听PPT演讲力36计

④护肤护眼两次

⑤跑步三次

⑥不准看借来的书

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“为什么要努力？”

“因为我想看看自己正经一把能有多牛逼。”——江萘❤