中原焦点团队付淑平中16坚持分享第412天2020.12.13周日本周约练4次总约练170次

      昨天晚上九点到11点，我们小组进行了本周课程复盘和box1_4的约练:

  一、  在张老师的带领下，我们对本周的课程进行了梳理。这次复盘我们小组成员每人五分钟，最后有主持人张老师总结补充。复盘收获:

        1.靳老师由自己的实际约练谈起，说了当遇到来访者要建议的时候我们怎么做合适。我们知道咨询师是不给来访者建议的，给建议也是有风险的。如果来访者要建议，咨询者直接拒绝会让来访者不舒服，甚至引起来访者的不满。这时咨询师可以软化语言:对于这件事，我有我自己的看法和做法，不一定适合你。你自己想出来的办法更适合你自己的情况，对你自己才更有用。我更想听听你的想法。这样对你帮助会更大。

2.咨询师要在咨询的设置内助人，不能把自己放在上帝的角色或救世主的角色。专业的咨询师只在咨询室做咨询。要保持一颗纯粹之心，不吃饭，不收礼，只收咨询费。

3.咨询前要签订咨询协议书，是对双方的保护，要遵循保密原则。

4.遵循中立原则，不建议，不评判，不指责，避免卷入过多，要顺着对方的脉络去做。保持空杯心态，不预设，否则会把自己的想法强加在来访者身上。

5.不断扩大自己的容器，更多的接纳和理解。不仅符合我们意愿的能接，不合我们意愿的也能接住。世界多元，各有道理。

6.耐心倾听，听到来访者在意的看重的想要的，感受当事人的感受，进入她的脉络，和他的世界同频共振，做到理解、共情、接纳、陪伴。

7.可问可不问，少问或不问；可说可不说，少说或不说。

二、Box1-4练习:倾听

两人一组，一人扮演倾诉着，一人扮演倾听者，中间故意打断体会感受。两人角色互换，再次感受。

1.当本人正在滔滔不绝的诉说时，突然被对方打断，就会让人感觉好像是被什么东西噎住一样，气息不畅，如鲠在喉，很不舒服，还有继续说的欲望；再次打断，就会感到心里不痛快。当第三次被打断的时候，感到不被尊重，重视，就心里有火。当第四次被打断时，心里就有愤怒想爆发，二者关系就会被破坏。

2.倾听者如果是对对方所说的内容左顾右盼，故意打岔扯其他的事情，或者直接说我不想听，我对这个不感兴趣，你别说了，甚至是否认指责，会让对方气愤，破坏关系。有的倾诉者当发现对方不认真听的时候，他就闭上嘴，不说了，再问也不说了，心里憋着一股气，还是破坏亲子关系。还有的倾诉者继续说。心想我有话语权，我一定要说完。声音会更高，情绪更激动讲，压住对方，把话说完。内心也会对对方这种行为感到不满。

3.在倾听的过程中，适时的给予来访者回应，一般性回应或明确性回应。这样会让来访者感到被理解，被看到，被接纳，被认可，被重视，被尊重。拉近彼此的关系。积极的回应，会让来访者有倾诉的欲望，畅所欲言。