读书笔记｜《斯坦福大学人生设计课》

今天跟大家分享的书是《斯坦福大学人生设计课》，由比尔·博内特、戴夫·伊万斯两位作者所写。本书从设计思维角度来帮助我们寻找快乐且有意义的人生，它教我们用一种动态的眼光来看待人生不同阶段所遇到的问题。

接受生活中的重力问题。

重力问题就是生活中那些没有办法解决的问题，如地球的重力一样改变不了。

很多人上学的时候老想着赚钱的事，只要有赚钱的机会，觉得自己不仅赚到了钱能力也是杠杠的呢。毕业后才后悔当初没在学校多学点知识，又想着时光能倒流该多好呀。时光哪能倒流呢，这是没有办法解决的事呀。同样对于这个问题，设计师会坦然接受时光易逝的现象。在设计师的眼里，不能解决的问题也就没有解决的办法，他们会接受这个问题的存在，从别的方向上去改进。

生活中有太多重力问题了，我们无法改变是晴天还是雨天，我们无法改变他人一时对我们的看法，我们无法改变社会的大环境，太多这样的例子了。那我们要做的是什么呢？勇敢的接受这些重力问题，把时间注意力放在有办法解决的问题上。

你不知道的仪表盘检测。

不要看到仪表盘就想到汽车，这里说的可不是汽车上的仪表盘。

所谓仪表盘指把自己的生活分为工作、娱乐、健康、爱四个部分，每一个部分的好坏都将影响着你的生活的质量。

那么如何用仪表盘来检测我们的生活质量呢？

把自己工作的时间记录下来，看看在哪项工作中自己投入的时间和精力多，获得的反馈是什么样的。哪些工作又让自己的能量不断消耗而得不到反馈？找到这些答案以后，就可以把精力放在让自己高效且高收益的工作上了。

记录自己的娱乐时间，看看哪些是可以使自己身心愉悦的活动，多给自己留点这样的活动。

定期检查一下自己的身体，对身体要有一个评估。适时多加运动，保持一个好的身体和心理。

看看自己给出多少爱，对爱人，孩子，父母，朋友们。又得到多少爱的反馈，哪些爱让自己获得满足感等。

工作，娱乐，健康，爱四个要素哪一个对我们的人生都很重要，不能让某一个要素失衡，要尽力保持四个要素的平衡。

人生本来就是一个不断变化着的过程，只有用动态的眼光去看待我们生活中遇到的问题，才能遇事不乱，处之泰然呢。

关于如何看待生活中的问题以及如何给自己做一个好的评估，不知道你有什么不一样的答案，欢迎一起交流。