0428周检视

* 日历和清单

看看过去一周完成了哪些固定的行程和昨做完的下一步行动

1、早起打卡  ✅6次  1次忘记打卡✖️

2、完成电眼团作业 ✅7次

3、报价准时，不拖延✅

* 晨间日记

回顾一下自己每天记录的经验和反思

日检视记录每天的生活

本周每天都有做检视，察觉到自己情绪的波动

察觉自己的情绪，有不好的苗头，允许接受接纳自己情绪的波动，到不受情绪的束缚。

深呼吸，微笑面对。

* 日历

看看未来1-3个月的行程安排，批量清空

1、积累house基金，上次看房回来，更有欲望去买房。

看房，留意合适的房源

收件箱

一、日历【本周是否完成重要日历事项，有没有爽约或变更固定事项】

日历 事件都有如期完成，所有日历事件均完成。

1.每天坚持吃青蛙

无晨跑，无学习镜子练习

两次加班，一次培训，一次开会，晚上的时间安排满满，只能利用早上的时间来看书，完成结构思考力第二三章的阅读

2.完成工作要是

及时报价，报价客户️有成交。

新客户：雪松

老客户：泓泰、和悦

未成交：精诚……价格偏贵～货源贵

长大雕塑……报价慢～提高效率

二、清单【本周有没有做到要事优先，完成了哪些事项】

1、列清单，完成青蛙

2、完成电眼团作业

质量不好，舒尔特进入瓶颈期

下周加油

发现有些没跟上进度，指标好像没有达到最明确。

1、依然没有去练车

2、体重依旧，亲戚终于来了，送了一口气……四月份忙碌，事多，急躁易怒～淡定从容～心定～气顺～不躁。

三、幸福时光【幸福的生活需要用心经营，本周为生活及内心增加了哪些滋养】

1、为购买了喜欢的包包

2、江老师培训一次，梳理销售话术

3、早起阅读结构思考力，应用型书籍阅读起来有些烧脑，却很实用

4、给父母买牛奶，虽然嘴巴上说不要，收到快递时还是感受到父母内心的开心

5、郑老师‍电话微信沟通：万事都有三个以上的解决方案，在老师的指导下，发现女儿的问题去沟通，去解决。

董姐姐提醒：发现问题～先解决情绪～再解决问题。安抚女儿的心情，感同深受，引导女儿。

四、巅峰体验【本周我要嘉许自己的小成就】

1、晚上加班谈单，增加新客户

2、高效完成工作

3、情绪稳定的过一天

4、多微笑️

五、月度成果【未来1-3月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项】

1、准备买房基金→增加自己的收入

2、打造个人IP→学习演讲，完成电眼团作业

六、高能要事时间【有没有高精力状态下做重要的事？高能要事累计时间多少？】

固定时间完成固定事情，养成习惯

早起晨跑听音频学习时间

早上8:00-9:00列清单

上午9:00-11:00集中处理客户报价

下午2:00-3:00集中处理内勤问题

3:00-6:00处理报价

6:00-7:00吃饭

7:00-10:00完成作业

10:00-11:00洗漱

11:00睡觉

七、好习惯打卡

1、早起5:00️✖️→早上起床6:00 7次

2、睡觉11:00-11:30✅

3、午休12:30-1:30✅

4、晚上完成电眼团作业✅

八、人际与感悟

1、江老师拿了芒果，谢谢她的帮助

2、东哥一起猪杂汤，逛街：开心幸福

3、东哥、峰哥、洪哥吃饭一次：

峰哥的觉察力让我大吃一惊；不喜欢和自己不喜欢的人呆在一起；

抽时间跟东哥沟通：关于现在、关于未来

九.反思

1、本周加班培训，加上身体原因没有晨跑，真的是起不来，下周不能再这样下去

2、好好说话、情绪稳定的过一天

3、高效完成工作

十.下周计划

1、早五晚十一，晨跑4次

2、每天及时完成各项打卡，周日8:00前完成周检视，完成周检视

3、电眼团作业课程一一认真完成

4、周月绩20万，每天3万

5、瘦身快速期，管住嘴迈开腿

6、梳理感情，跟东哥沟通

7、五一做新发型。

图片发自App