如何保持内心平静

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对外界关注太多，就没有时间和精力关注内心世界。

无常每时每刻都在发生，天灾人祸，死亡，每天都有。要想内心平静和宁静，就不要看太多新闻或者不看新闻。

我以前也爱读报纸，听广播，看电视。学佛以后，为了修清净心和智慧，把许多爱好都放下或者放弃了。

人必须有所不为才能有所为。无为然后无不为。自由的前提是高度自律，也可以说是自虐，自讨苦吃。

余秋雨先生不看电视，不上网，不用手机，为自己制造信息孤岛，所以能写出那么多有深度和深远影响力的大散文。他说世界上根本没有什么真正的大事或者重要事件，用十五分钟就可以了解一年的新闻。

许多人说自己工作很忙，没有时间写作，可是有谁发现或者承认自己把大量时间用于娱乐八卦，街谈巷议，道听途说，是非烦恼。

许多人宁愿当观众欣赏别人的生活，关心别人的鸡毛蒜皮，却不愿意当主角创造自己的人生，关注自己的灵魂。

没有逆境和磨难的人很难觉醒，而且注定平庸。

没有时间做你想做的事情只是一种借口。如果你热爱一件事情，一定能够找到时间。找不到时间，只能说明你不是真正热爱。

为了修行和写作，我放下很多东西，忍受着常人难以忍受的孤独和寂寞。现在能够写出一些有启迪作用的文字，就是寂寞孤独对我的回报，也是我对社会的回报。

修行是非常枯燥、无聊、乏味的，修行人是很可怜的。没有人理解你，支持你，你要承受一切痛苦和委屈，吃一切苦头。

在最痛苦的时候，我哭的死去活来，却没有任何人知道。真正的苦，无法给别人说，因为说了也没有用。

世界上并没有什么消灭痛苦的方法，只能自己承受。

在最困难的时候，我鼓励安慰自己：我是为众生修行，悟道。今天躲开人群，是为了明天融入人群。现在出世，是为了明天的入世。吃尽一切苦，是为了让别人不再受苦。

你必须为自己的行为找到比较重要的意义，才能克服困难，坚持下去。

写作很不容易，周围没有人支持。但是很多不认识，没有见过面的文友不断鼓励赞扬支持我，否则我怎么能坚持下去。

写作，不仅仅是养成习惯，更要化为对文友、道友的责任心，才能永不间断，永不放弃。

作为业余爱好，很难天天坚持。但是作为事业，作为生命的价值，就会调动你的全部潜能。

正因为生命的长度有限，你才能创造无限的精神境界。如果没有有限，你也无法体会无限。

所谓理想，信仰，就是一种相对永恒和崇高的精神目标和意义。它不会在外界实现，只能在自己内心实现。别人也许看不到，但是自己知道。

人是万物之灵，宇宙之心。宇宙通过人而认识它自己，表达它自己。精神就是物质，物质就是精神。

实现了精神目标的人，不会害怕死亡。因为你真正活过，已经融入道，超越了生死。

而那些害怕死亡的人，是因为他没有精神，没有找到自己的真心，从来没有真正活过，所以才会感觉死亡来的太突然，太不应该。

真心没有来，没有去，没有生，也不会死。没有过去和未来的状态就是永恒。

真正懂得人生的人，会微笑着面对死亡。