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2018-07-08

20180707第五周#周检视 #

️【7月1日-7日成就&温馨时刻】

‍♀️健康：

1、跑步3次，骑车4次

2、早起6:15起成习惯

3、23:00以前睡觉1次

工作：

1、开始准备result

2、开始用卡片记录

生活：

1、有六天记录了美言录

2、参观了博物馆，去了联邦乐园

3、周末泡温泉，享受生活

学习：

1、学习打卡5天

2、每天使用番茄钟

【8日-15日工作青蛙】

【7月学习】

【7月生活青蛙】

作息：23:00以前睡

‍♀️锻炼：开始冥想

✒️习惯： 每天练一个字。

践行体会：教会别人是最好的学习方法。

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