看什么像什么

无意间发现一本书，关于抑郁症患者的疗愈笔记。

读到一些文字，自己也会默默流下眼泪，倒不是说我在代入情绪，只是看到那些地方，会不自觉的想起自己最痛苦的时期。

那些低落、郁闷、惶惶不可终日的感觉并非只有抑郁症患者才有，我们中的大多数估计都体会过，只不过程度不同罢了。

如果那本书的作者看到我这么说，估计该着急了，因为他一直在强调，抑郁症不是心理疾病，而是会发生器质性病变的生理性疾病。因为多数患者会有真实的疼痛、无力、记忆力减退等症状。

而这些，是我们当中的大多数没有的。

我努力让自己作为旁观者来看这些文字，可越读越觉得这是在写自己。一页页翻下去，太过投入，抬头已是深夜，书读过半，才慢慢将自己抽离出来。

前面部分写作者的个人经历，中间描述的是抑郁症的病症，后边分享了几个案例，是各类抑郁症患者的自述。

我终于在最后的自述中找到了自己与他们的不同。

至少我没有长期失眠的经历，最多不过是失眠一周;至少我没有自杀的经历，最多不过是一闪而过的念头。

至少我还有爱吃的美食，想去的城市，想见的人。

是啊，我一直都有啊，可当我写下这些字的时候，为什么大脑中没有那些美好的画面呢。

看起来，我也是好久没开心过了啊。

这本书我不想推荐给你们，不是不想让你懂得更多知识，只是不想给你们造成困扰。很多疾病我们无法自我判断，如果一味的代入主观意识，会让人更加消极。

如果你感觉有任何不适，请找寻国内专业的医院和医师，通过专业的判断来打消内心的顾虑，或是进行下一步治疗。

如果我们看到的世界是面镜子，希望我们能对它报以微笑，毕竟，我们能看到的都是内心最真实的反馈。