本集老师给我们讲了四个方面的内容：
一、对镜映心
课程开始老师借开场（好，很好，非常好，耶！）这句鼓励提振精神的问好！来给我们讲开玩笑的初衷，都是调节气氛，都不要伤害到对方以赞叹保护对方的形式让大家都快乐才是真快乐！又让大家都相互笑一笑，以此引申讲对镜映心！我们面对他人微笑，看到的也是微笑；心情就非常好！说明我们的笑容是我们内心的折射。也就是我们看到了什么，就说明我们内心有什么，别人是我们自己的一面镜子，一切唯心造，我们如果处处看别人不顺眼，处处以自己理想中完美的标准看别人，那看到的都是烦恼的面孔；事实上自己有烦恼的时候就是因为自己的境界不够，不要总想着去改变别人，一定要先调整好自己的心态，就像老师在课程中讲蚊子叮人的故事，本能的去打蚊子是不想被蚊子咬免去痒痛的烦恼，实际也是以大欺小的表现。
在修好自己的平等心清净心慈悲大爱心的同时，要懂得人人平等，天地万物是一体。我们都共同生活在同一环境；这样看事物就都是平和的状态啦。老师给我们讲人身难得；咱们人的能力和智慧，超越于其它的动物。我们人有责任是保护他们。保护生态环境让他们也能够健康地活着。咱说小蚊子叮不死人，赶上有传播传染病的，也是你正气不足免疫力低下，有被传染的那颗心。瘟疫来临，并不是都得瘟疫全死掉。有一部分人不得，一个充满正气的人，他抵抗力极强。他抵御外邪的能力，远远超越于普通的人。就是那颗大悲心一样在起作用。平时总是生气烦恼、做不正确的、违背道德、原则、底线的事就会造成身体没有抵抗力，就会很容易被那些有传染性的疾病给传染，因为他的底儿不好。
我们说一个充满正气的人，他的抵抗力是极强的，他抵御外邪的能力远远超于普通的人，就是那颗大爱慈悲心在起作用，尤其现在疫情期间啊，我们更要提升自己的正能量。这样才能增强自己的抵抗力，如果说我们自己遇事总是恨怨恼怒烦，那我们自身就是一个负能量的载体！根据吸引力法则，我们就会感召不好的人事物，所以，我们真正的要保全保护自己的安全，唯一的办法就是提升正能量。
老师教诲我们要学习方便圆融智慧的面对一切人事物。保持一身正气，不要冒险，不要涉险。有效地保护好自己，自己修好了才能能影响更多的人，这个意义非常深刻。
二、一位做女儿的把在养老院的父亲接回自己家给父亲养老送终，遭到某位学佛人学传统文化老师的质疑。说她占了哥哥和弟弟的道儿，说她做的不对。她非常的痛苦纠结。
老师就告诉她：你不过是做了自己该做的份内的事情，因为她把父亲接回家照顾，哥哥和弟弟都没有意愿接老人到自己家赡养，而是被送到养老院，还很长时间不去看一次；他们也没有说要把父亲接回家去照顾养老。
老师说不要拿书本学习的东西套用。就是告诉我们学习不能学死了，学偏了，学僵化了，要活学活用，哪有一定之规？万法唯心造，万法皆空。就看你的心到底怎么想的，这才是最重要的。对得起这个天地的良心，那叫一颗公心。大善大爱之心。以它为出发点，就没有错，人要有敬畏之心这是原则。也就是孝养父母谁养谁得。无论是学习哪方面的知识，不要学迷了。传统文化是心法，不要学僵了，要在生活当中智慧圆融的去做事情。
其实，先贤的经典和e传统文化一样可以说是一面镜子，一面可以“观心”的镜子。古语说：“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”
我们学习的圣贤教育和传统文化是一不是二，它可以照见人内心的任何一丝细微之处，让我们知善恶，明是非，时刻反省自己，也可以与每个人的真心本性相对应，让我们得知每个人的自性中都是无限光明，纯净无染的。只是在这个自性的外面包裹了太多太多的妄想，执着与分别，直到最外层的我们，变得面目全非而不自知。
释迦牟尼佛之所以能够“传道”，将智慧发扬光大，是因为他自己本身就是一个悟道者。用我们现在的话来说，只有自己做到了，才有资格和能力去教化他人。因此佛法是一面镜子，每个人都要用来多多观照自己，而不是滥用它来指责别人。在现实生活中这一点是很容易被忽视的。很多人都忽视了。
我们经常看见，有的学佛人随意指责他人的不是，看见别人吃肉就觉得“业障深重”；看见别人稍微浪费一点，就指责其不懂得惜福，将来是要偿还的；等等。其实真正的悟道者是“不见人过”的。你永远都可以选择改变自己，完善自己，但是却不能轻易的指责和抱怨他人。因为你永远都不知道对方的真实发心和想法，你眼中所认为的好，不一定就是真的好，你所认为的不好，不一定就真的是不好。
由此可见，学传统文化一定要从自身做起，以身作则，真实的实修，来不得半点虚假，要多运用所学知识来观照自己，检查自己的一言一行，而不是随意的评判他人，学习善知识只需要一颗逐渐去恶扬善，日渐清净的内心即可，这才是正确的修行方式。
总之就是去掉我执的状态；学会换位思考，就不会总是看别人有问题，就是说我们修行就是修自己那一颗心。
三、一位70多岁的女性。高烧不退说胡话。医院通知要做好后世准备，她的女儿是修楞严咒的，就在旁边念了好长时间的楞严咒，自己的心不但没有静下来，母亲也没有好转；并且被母亲说胡话干扰的没法念下去了，
求助赵老师，赵老师告诉他，不要持咒，专心的念圣号，边念边听自己念圣号的声音，不去听母亲的说胡话的声音，把母亲的病症全放下，一心念佛，安住在自己的佛号当中，坚持念佛号一段时间之后她的心就静下来了，半个小时之后她的母亲也安静下来了，并且退烧了，慢慢地安静地睡着了。第二天恢复正常。
这个例子说明：我们的心是什么样的状态，周边的这个环境也会随着自己心境变化而变化。当我们出现无法解决或措手不及的情况时；就要立即用内心巨大的力量去影响外界。圣号它蕴藏着巨大的能量，在安静的瞬间可以提升自身能量。让无助的心安静下来把能量注入自己和亲人的心理。圣号声音具有的特殊意义。里面蕴含着特定的能量，本身就可以影响这个多维空间。
通过这个案例，让我们掌握了在面对各种复杂境界时，应该怎样面对。就是我们不管遇到什么事情，首先我们内心要安静下来，因为担忧和恐惧。会使我们的抵抗能力下降。就像近期的疫情一样，有几个地区出现无症状感染者，我们社会大众需要做的就是配合好政府部门的工作安排。做好自己的本位，注意带口罩勤洗手，给房间勤通风！安住当下，不要被暂时性的事情障碍我们的智慧，影响我们的内心！所以在生活中遇到特殊情况，我们就要合理运用这一套方法。
通过这方面的学习我们也要反观自己，当我们面对一切不好的人或事的时候！首先做到不怨不忧，觉察自己的内心是否用公心还是私心？时刻注意自己的起心动念，及时调整自己，提升自己的正能量。那么这个环境也都会随着你心境的改变而改变，当正能量升起来的时候，会对对方和周边环境起带动作用！
四、这集开始讲外五行与身体疾病的对应关系。
外五行：分为上中下、左右，何为上呢，诸天神佛为上、远古的祖先，中华人类的祖先、古圣先贤，天地君亲师、还有国家为上，中国共产党为上大众的利益为上，也就是国家集体为上公众的利益为上，还有地方政府。国家任命的官员、地方官，父母官、老师都为上；还有父母、岳父岳母、公婆以及我们的其他长辈和他们的哥哥姐姐以及他们的长辈啊，都为上，只要是我们的长辈都为上。
中：从脖子到膝盖的部位。对应平辈人，男左女右。指是自己平辈的人，平辈比自己年龄大原则上呢，是以一啊为界限，胳膊、胸口、后背以上；男左女右，以下到大腿膝盖这一部分呢，对应的是比自己年龄小的平辈的人！腰部是对应的对面的人夫妻另一半。未婚男女朋友也是同理，所以经常腰疼腰痛的人要找找这方面的原因膝盖以下对应的是晚辈，比如说老年人，经常腿疼就是因为跟晚辈生气担心晚辈有这方面的烦恼。
整个身体以中间为轴，左边对应男性，右边对应女性
具体的案例呢，老师讲了一个儿媳妇婆婆对她不好，她背后怨恨婆婆，后脑勺儿就疼，疼的很厉害，学习后懂得了是亏孝。给老婆婆磕头谢罪道歉好病了，她婆婆后来也瘫痪了，说明人要好好的活会活！谁作恶谁有恶报，谁也逃不掉，管好自己。我们年轻时受点苦，受点累，受点委屈都是正常的，晚年得福才叫真福。
本集最后讲了一个脑肿瘤案例，这位患者是右侧脑肿瘤，和左侧身体瘫痪，首先第一个右侧脑肿瘤的问题，那从外五行上来说。对应的就是女性长辈，然后从内五型上分析脑肿瘤是跟我们五脏的肾有直接关系；肾主骨生髓，肾属水、水主财对应的就是跟钱财有关的生气烦恼，负能量的情绪，然后这位患者呢，找出了跟两位女性长辈之间，钱财上的重大生气的事情。左侧瘫痪对应的就是跟一起干活儿的哥们儿起冲突发生的不愉快！这位患者作了忏悔，有了显著的好病效果，所以万事都有因缘果，所有的事都不是偶然发生！都是在提示我们在生活当中时刻要有一颗善心，提升正能量，
外五行疾病案例：教育我们要以感恩心爱心慈悲心，面对家庭伦理道德，因这也对应着善恶报应循环规律。做到把平时工作生活中的所有错误都道歉认错改掉，清理心灵上的垃圾；修复那颗不好的心，身体就修复了，免疫力提高了就不易得病了。烦恼都是自己心生出来的，恐惧担忧会影响内心的力量使病加重，要时刻注意把自己的心处于一个平和的状态。对境应心相由心生，人无私的大爱心慈悲心正能量升起的时候，会影响对方。所以让自己时刻处在高正能量级的状态中。心安住于当下如如不动修清净心，用内心巨大的能量去影响外界。
感恩各位老师和家人们一直以来的帮助支持跟鼓励！有您们真好！谢谢您们！我爱您们！