2020-02-07爱美丽亲子时间管理践行第54天

2月基础习惯：高能要事

2020年2月7日

打卡累计: D54

琪琪（7.5岁）

2月关注：语言智能

（八大智能：语言1，视觉空间1，人际1，自然观察1，肢体运动0.8，个人内省0.75，数理逻辑0.6，音乐0.4）

坚持锻炼+高能要事~做时间的朋友

（一）好习惯清单：

1.早睡早起: 9:30 关灯- 7:20起床。

2.高能要事: 吃青蛙5只，开始学习的时间：9:18

1）读RAZ-KIDS 2篇，约40min。

2）完成语文课在线学习及作业，约76min。课文视频和ppt学习26min+quiz复习25min+作业25min

3）完成数学课在线学习及作业，约70min。

4）完成探究课在线学习及作业，约60min。

5）完成英语课在线学习及作业，约70min。

3. 运动：像吃饭一样成为每日的习惯:

1）练习八段锦:2次。

2）跳绳：None.

（二）语言智能关注清单：

1.朗读课文《风娃娃》。

2.复述故事。

（三）今日琪琪闪光点:

1) 今天是在家开学D4，我们总结了前几天学习习惯钟需要改进的地方，今天感觉更从容了。吃早饭时提前开始loading RAZ Kids，避免了之前的等待，也减少了因为等待而带来的焦灼。

等待的时候她就认真吃饭。

2) 你今天中午跟同学们一起聊天，很开心呢，今天的主题是讲脑筋急转弯。

4）今天作业的时间比昨天短了些，晚上你跟我一起参加了得到《泉灵语文课》如何写好作文，我们一起用魔法棒，五感小人，沙漏和故事齿轮练习想象力，非常开心。

5）你今天累计学习的时间特别长，但是很有耐心，一共学习了76+70+60+70+60=276min，大约整5个小时。

妈妈

90天目标：每天微笑，每天自我检视，每天早睡早起 33/90

2月关注：早睡早起+运动

平衡+回归~兼顾好生命中的155。

（一）家庭目标：

1.每天陪孩子运动1小时。✅

2.每天陪孩子读诗词或者看诗词节目。

（二）健康目标：

1. 冥想+早睡早起：10:00-4:51

2. 午睡小憩：30min✅

2. 运动：八段锦+五禽戏✅

（三）学习目标：

1. 每天纸质阅读

2. 每天听网课：九段✅

（四）今日妈妈闪光点：

1. 亲子/家庭

1）跟爸爸和琪琪一起做烤面片。

2）跟琪琪一练习想象力。

3）跟老公和琪琪一起练习八段锦和五禽戏。

2. 学习/成长

1）今天继续听九段之-第八段，收获很多。

2）继续使用Forest专注工作，大大提高了效率。

3）日检视提前到当日完成。

4）完成一篇。

3.工作/发展

1）高能要事，完成Mu报告的审核。

2）完成工作的三只青蛙。

（五）今日爸爸情况

闪光点:

1)专心工作。

2)和我们一起锻炼身体，练习八段锦。

3) 早上七点前起床并且第一件事就是写了晨间日记。

下一步改良点：

4) 你每天拿着手机不停地划着，看着，时而低头，时而窝在沙发或者坐在床上，虽然关心国家大事很重要，但是我很担心你的颈椎和腰椎，如果没有了健康，一切的关心也就没了作用和意义。于是我伸手递给你手机支台上架，但是你却把它放在了一边，好在是头稍稍抬高了一些。过了一会，你把手机放在了窗台上，为你的自控力点赞。

（六）父母教练检视

事情经过

今天我开始用费曼学习法引导孩子去复述了课文《风娃娃》，刚开始让她用三点去总结。她不愿意，按照课文的七个小节进行了复述，然后我用三点进行了归纳：1. 风娃娃做了两件好事。2.风娃娃做了两件坏事。3.风娃娃在被人责怪的时候很伤心，和妈妈进行了思考和反思。

后来，琪琪给我诵读课文一遍，让我点评她的诵读，让我说出三个优点和三个缺点。我说没有那么多缺点，她说那就三个优点和一个缺点（三元法她也现学现用了）。

我说：三个优点：1.你读的很完整，没有漏段落，没有漏字。2.你的发音很标准。3.你读的时候很有感情，抑扬顿挫，我听着很有画面感。一个缺点：声音如果更响亮些就更好了。她自己补充说：我读的还不够流畅，还需要更加熟练。听到她对自己的总结，让我着实有些惊讶，认识很深刻啊。

❤️我的反思

单纯的国学经典诵读吸引力不大，最好能加入原创的素材。孩子的引导很重要，我们怎么示范，她就会怎样模仿。

孩子的引导并不难，昨天跟她读的张秋华漫画里，提到的总结故事的三个方面和六个线索增加画面感，今天用上效果不错。人物，时间，地点。表情，心理，动作，环境，场景，等。

＊我的下一步行动

可以把诵读内容先全部完成一遍，然后根据每个句子展开进行故事的讲解。辅以动作和认真学习和了解下费曼学习法。其他的增加和琪琪的互动学习。

❤️今日小确幸

我今天4:51自然醒，拥有了2个小时的独享时光，于是将思考整理成了一篇小文章《享受睡到自然醒的感觉》

https://www.jianshu.com/p/34a90df98981