2月基础习惯:高能要事
2020年2月7日
打卡累计: D54
琪琪(7.5岁)
2月关注:语言智能
(八大智能:语言1,视觉空间1,人际1,自然观察1,肢体运动0.8,个人内省0.75,数理逻辑0.6,音乐0.4)
坚持锻炼+高能要事~做时间的朋友
(一)好习惯清单:
1.早睡早起: 9:30 关灯- 7:20起床。
2.高能要事: 吃青蛙5只,开始学习的时间:9:18
1)读RAZ-KIDS 2篇,约40min。
2)完成语文课在线学习及作业,约76min。课文视频和ppt学习26min+quiz复习25min+作业25min
3)完成数学课在线学习及作业,约70min。
4)完成探究课在线学习及作业,约60min。
5)完成英语课在线学习及作业,约70min。
3. 运动:像吃饭一样成为每日的习惯:
1)练习八段锦:2次。
2)跳绳:None.
(二)语言智能关注清单:
1.朗读课文《风娃娃》。
2.复述故事。
(三)今日琪琪闪光点:
1) 今天是在家开学D4,我们总结了前几天学习习惯钟需要改进的地方,今天感觉更从容了。吃早饭时提前开始loading RAZ Kids,避免了之前的等待,也减少了因为等待而带来的焦灼。
等待的时候她就认真吃饭。
2) 你今天中午跟同学们一起聊天,很开心呢,今天的主题是讲脑筋急转弯。
4)今天作业的时间比昨天短了些,晚上你跟我一起参加了得到《泉灵语文课》如何写好作文,我们一起用魔法棒,五感小人,沙漏和故事齿轮练习想象力,非常开心。
5)你今天累计学习的时间特别长,但是很有耐心,一共学习了76+70+60+70+60=276min,大约整5个小时。
妈妈
90天目标:每天微笑,每天自我检视,每天早睡早起 33/90
2月关注:早睡早起+运动
平衡+回归~兼顾好生命中的155。
(一)家庭目标:
1.每天陪孩子运动1小时。✅
2.每天陪孩子读诗词或者看诗词节目。
(二)健康目标:
1. 冥想+早睡早起:10:00-4:51
2. 午睡小憩:30min✅
2. 运动:八段锦+五禽戏✅
(三)学习目标:
1. 每天纸质阅读
2. 每天听网课:九段✅
(四)今日妈妈闪光点:
1. 亲子/家庭
1)跟爸爸和琪琪一起做烤面片。
2)跟琪琪一练习想象力。
3)跟老公和琪琪一起练习八段锦和五禽戏。
2. 学习/成长
1)今天继续听九段之-第八段,收获很多。
2)继续使用Forest专注工作,大大提高了效率。
3)日检视提前到当日完成。
4)完成一篇。
3.工作/发展
1)高能要事,完成Mu报告的审核。
2)完成工作的三只青蛙。
(五)今日爸爸情况
闪光点:
1)专心工作。
2)和我们一起锻炼身体,练习八段锦。
3) 早上七点前起床并且第一件事就是写了晨间日记。
下一步改良点:
4) 你每天拿着手机不停地划着,看着,时而低头,时而窝在沙发或者坐在床上,虽然关心国家大事很重要,但是我很担心你的颈椎和腰椎,如果没有了健康,一切的关心也就没了作用和意义。于是我伸手递给你手机支台上架,但是你却把它放在了一边,好在是头稍稍抬高了一些。过了一会,你把手机放在了窗台上,为你的自控力点赞。
(六)父母教练检视
事情经过
今天我开始用费曼学习法引导孩子去复述了课文《风娃娃》,刚开始让她用三点去总结。她不愿意,按照课文的七个小节进行了复述,然后我用三点进行了归纳:1. 风娃娃做了两件好事。2.风娃娃做了两件坏事。3.风娃娃在被人责怪的时候很伤心,和妈妈进行了思考和反思。
后来,琪琪给我诵读课文一遍,让我点评她的诵读,让我说出三个优点和三个缺点。我说没有那么多缺点,她说那就三个优点和一个缺点(三元法她也现学现用了)。
我说:三个优点:1.你读的很完整,没有漏段落,没有漏字。2.你的发音很标准。3.你读的时候很有感情,抑扬顿挫,我听着很有画面感。一个缺点:声音如果更响亮些就更好了。她自己补充说:我读的还不够流畅,还需要更加熟练。听到她对自己的总结,让我着实有些惊讶,认识很深刻啊。
❤️我的反思
单纯的国学经典诵读吸引力不大,最好能加入原创的素材。孩子的引导很重要,我们怎么示范,她就会怎样模仿。
孩子的引导并不难,昨天跟她读的张秋华漫画里,提到的总结故事的三个方面和六个线索增加画面感,今天用上效果不错。人物,时间,地点。表情,心理,动作,环境,场景,等。
*我的下一步行动
可以把诵读内容先全部完成一遍,然后根据每个句子展开进行故事的讲解。辅以动作和认真学习和了解下费曼学习法。其他的增加和琪琪的互动学习。
❤️今日小确幸
我今天4:51自然醒,拥有了2个小时的独享时光,于是将思考整理成了一篇小文章《享受睡到自然醒的感觉》
https://www.jianshu.com/p/34a90df98981