2019-02-14

周卫平焦点网络第十期坚持分享第352天

“一个人如果无法说出自己的需要，会是多么的痛苦。”

看到这句话时，也给自己这些天来的伤心痛苦画上了句号。

因为自己的表达有问题，没有说出自己的感受和需要，给自己和先生带来了多少伤害和痛苦，影响家庭、感情。

他人的言行也许和我们的感受有关，但并不是我们感受的起因。感受根源于我们自身的需要。

对他人的指责批评评论以及分析反映了我们的需要和价值观。如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。

如果直接说出我们的需要，他人就较有可能作出积极的回应。