6.0践行 (0910-1208)@第十周(1112-1118)周检视

承诺一件事,当你真正做到,结果实现的时候,你会觉的自己和生活是多么地值得……

纸上得来终觉浅,觉知此时要躬行。本周20181113和14两天,219期复训,终于让自己体验到一句话:管理事情靠系统而不靠大脑。所以,7.0践行90天时,自己要力挺坚持做到三件事情,1早睡(晚 11点最迟)90天(除非天塌下来)2坚持日精进训练口译 3坚持日精进C5和Of软件90天。

复训,这次是为了攻克早睡的难题,改睡眠,挑战最迟晚上11:00就寝。为此,自己重新做了最后一次承诺,努力践行,6.0三件事:1.每天冥想。2.每周三次跑步。3.每天写睡眠日志。

本周践行以来,是最得力的一周。 完成进度 如下,自复训结束,开始改变。


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自律,从坚持做到一些简单而又心甘情愿的小事开始。本周比起上周,出色非常多。下周践行,一定全力以赴比本周践行更优秀,加油️。

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