【05.11行家复盘D118】悦心

【行家目标】

做好培训和沟通，奋战心理修行

【今日行家见识】

001 做馨蔚1h的私人顾问

我很感激遇到了一个和我有共同爱好的人，而且她性格非常棒，一个很爱笑的姐姐。我们俩聊接纳，聊觉知，我自己的修心经历能帮到她这件事，让我很有成就感。而我也再次感觉自己对这方面知识的热衷，或许这会是我以后的一个方向。

感谢她，感谢她愿意让我做她1h的私人顾问，感谢她给了我一些读书分享会的信息，等我有这方面需求，或许我能更快找到入口。

今天通过和馨蔚的聊天，我发现自己对于接纳的理解更加深刻。我真的是看到了，生活处处是接纳，允许一切发生和流经自己，会带来很美妙的成长。我也理解了为什么张德芬在直播，在音频课里面反复谈觉知，谈接纳，因为这是一切美好事物发生的基础。

就相当于是一条管道，只有让旧有的情绪沼泽流走，新的才会进来，我们才有机会开启新的阶段。再次感谢老天，感谢馨蔚。

002 做陈晨1h的私人顾问

提到陈晨，我老想叫美晨，因为她真的长得美。我们今天聊的多的是习惯。她的问题在于怎样开启并坚持自己想要的习惯，因为曾经有很多失败的经历，所以很苦恼。

一开始我是打算从处理情绪的角度入手，帮她理顺自己没养成习惯时的一些自责和愧疚的情绪。但是后来发现微习惯才是她的核心。我们聊微习惯的时候，我分享了自己积累的经历，而且再次对以终为始有了理解。

美晨在感叹，我做那么多习惯，不觉得很乱吗？我是真的没觉得乱，反而觉得很集中，因为这些事情全部是围绕我自己的核心展开，很紧凑。没想到，我竟然可以提供给她我的这些价值。

感谢美晨，我对习惯有了更一层的理解，以终为始，就像是自然形成，我觉得加上时间，必然会大有不同。

【今日行家行动】

001.健康：0

002 写50字，录1分钟视频D114

003.记录时间日志D80，情绪日志D5，给女儿一封信D2957

004 社群@2人，对链接的1人好D19

【今日行家反思-时间日志】

有效时间7.5h，今天工作这一块做的不多，思维导图的计划还是很有好处的，可以合理规划时间。教会孩子和疾病相处，然后战胜疾病，身体素质可以慢慢改善，心理这一块也要跟上。

【今日行家感恩】

感谢美晨馨蔚愿意让我做他们的1h顾问

感谢老公的支持

感谢婆婆带了一天生病的女儿

感谢 2楼阿姨中午喂女儿吃饭

感谢今天努力的自己

【今日行家成功日记】

001 教女儿认识生病这件事

002 给蓝天姐姐手写视频反馈

003 下班之前做完复盘和其他记录

004 开始考虑转型

005 早上请假迟到1h，综合考虑各种因素