"是谁在让你不开心"

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每一个人都希望拥有快乐

幸福的生活,也希望远离不开心

令人沮丧的事情。

但是这一切是谁在把握呢?是生活,还是自己?

司机身上的按钮

有一次坐飞机回北京,晚上12点到北京3号航站楼。

我在冰天雪地中终于等到出租车,把包往里面一扔就钻了进去。

司机师傅很紧张:“到哪儿?”

我说:“中关村。”

司机师傅挺开心,说:“中关村还行。我昨天排队20分钟,大半夜拉了一个活儿,一问去哪,望京!我今天一直在郁闷来着。”

我说:“如果我家在南五环,你还不得高兴死。”

师傅笑:“那可不。”

我对师傅说:“你身上是不是有两个按钮,一个写着开心,一个写着不开心。上来去望京的人按一下不开心,您就郁闷一天;上来去中关村的人按一下开心,您就开心一天呢?”

司机师傅:“有点这个意思。”

如果你是司机师傅,你身上有什么按钮?

你自己身上有按钮吗?

别人对你做出些什么,会按到你身上的不开心按钮呢?

所谓人生不如意事十之八九

我们难免会遇到不如意的事情

比如遇到不讲理的上司,碰到不讲理的客户,或者更加糟糕

娶了或嫁了一个不靠谱的人。 

这个时候,你是怎么反应的?

你身上有这样的按钮吗

写着“快乐”或“不快乐”,“成功”或“不成功”?

谁会触动这些按钮呢?

如果总是由别人触动这些按钮, 那我们的生活是由谁在掌控?

就好像那位司机一样

这个世界上大部分人的身上都有自己的按钮

也让别人掌控着自己的生活。

有一些人的按钮放在胸前,一看就能看到;

有一些人隐 藏得很好,在很隐秘的地方才能看到;

还有一些人被按到后自己感觉痛苦

就到处去按身边人的按钮。

但是这些人都有一个特点,就是他们的生活经常失控。

他们的心智模式是:外界、别人来掌控我的生活,导致我现在的状态。

一旦安装了这个模式

它们只能小心翼翼地保护那个痛苦按钮,不让别人按到。

但如果一旦被按到

除了沮丧,他们还能有什么办法呢?

就好像你的老板偏偏对你发火;

你的孩子就是不听话;

着急的时候,前面的路就是堵得不可开交……

这种人我们称之为受害者。

受害者习惯把痛苦和快乐放在别人手上,

有的时候是家人、上司、有的时候是朋友、同事

还有的时候是过去的自己。

你很容易从人群中辨认出它们,因为他们往往面带怨气,讲话喜欢使用虚拟语气:

“都是因为她,如果不是……我早就……”

“那个时候我还小,所以……”

“他都这样做了,我只好……”

禅师与兰花

有一位禅师很喜欢养兰花。

有一次他外出云游,就把兰花交代给徒弟照料。

徒弟知道这是师父的爱物,于是也很小心照顾

兰花一直生长得很好。

可是就在禅师回来的前一天,他不小心把兰花摔坏了。

徒弟非常伤心,他自己受罚倒不要紧,他害怕师父会生气伤心。

问问自己,如果你是禅师,你会怎么处理?

禅师回来以后知道了,他没有生气,也没有惩罚徒弟。

他告诉徒弟:“我当初种兰花,不是为了今天生气。”

这个世界上还有一小部分的人

他们有一个奇妙的心智转化器,他们好像没有痛苦按钮

只有快乐按钮,而且按钮就在自己手上。

好像禅师,虽然兰花被 摔坏不是自己想要的结果

但是总有比大发雷霆更好的选择。

他们的心智模式是:

不管外界怎么放,我都有能力对自己的状况负责、这样的人总能找到应对当下的更 好的方法,因为他明白,不管外界怎么样,下一步的生活都是他自己的!老板发火,我可以选择去沟通,也可以选择离开;孩子不听话,我可以选择去教育,又或者 调整自己讲话的方式;堵车的时候,我可以选择下次不在这个时间出来,也可以选择用这个时间听听音乐或者练练英语听力……这种人我们称之为掌控者。

拒绝受害,现在就掌控你的生活

在心智模式课堂上

学院Lily分享了一个自己掌控生活的故事:

“我做行政多年,觉得自己不适合,想进入人力资源部门。正好我现在的公司枝繁叶 茂,体系完备,所以在公司内部换岗是最好的选择。”她明确了自己的职业发展方向,也做好了准备,就信心满满地开始她的职业转换计划。

几周过去了

Lily没有任何进展——当然,她拥有了一个受害者的故事:

“我给我们部门主任写信了,他倒是挺尊重我的意愿,说如果对方同意接 收,我就可以走。但是人力资源经理Helen却一直没有表态。我想,我可不能当受害者啊,我继续给她写信,每周一封,结果还是迎来套话式的拒绝。你说,我 是不是没有办法了?我也想当一个掌控者,但这是公司制度的问题,对方不要我,我有什么办法?”

老板可以掌控吗?公司可以掌控吗?

当然不能,你唯一可以掌控的是自己。

你不能够让你老公不抽烟

但是你可以选择成为一个心平气和与他沟通这件事 情的女人;

你不能掌控股票不跌,但是却可以掌控自己的心情

同时学会在下一次避开风险;

你不能掌控运气,但是你可以开始掌控自己的识别与抓住机会的能力。 

在这个故事中,你无法掌控公司和对方部门经理要不要你

但你却可以掌控你自己,让自己成为更加被需要的人。

Lily很快发现了自己的误区,她决定反击:掌 控老板

第二天上午

公司人力资源部经理Helen收到一封邮件

是Lily发来的。

她在信里告诉对方

她已经报名学习人力资源管理了!

Helen礼节性地回复一句:加油!

时间又过去了两周

Helen收到Lily关于人力资源课程的感想和一篇文章

并且问她,是不是可以就相关的问题向她请教?

Helen这次还是 淡淡回复:欢迎交流。

从这周开始,每周Helen打开邮箱

都能看到Lily关于人力资源的最新见解、思考和参加的聚会。

Helen从邮件里知道,她参加 了HR的聚会

在阅读关于这方面的书,在协助北大的一个教授做研究……

4个月以后,Helen打开邮箱

收到Lily最后一封信:“XX公司希望我过去做人力资源管理

这是我一直以来的梦想。希望能够保持联系。”

15分钟后,Lily抬头看到Helen站在她面前

脸色前所未有的灿烂,她说出了那句Lily期待已久的话:

“你有兴趣在我们公司做HR吗?”

你看明白了吗?如果你愿意,你总是可以掌控些什么。

你没有必要得到允许才开始学习

你也没有必要得到机会才开始努力。

如果你愿意,你现在就能够为这件事情做些什么

除非你的受害者模式让你深深陷入抱怨与自怜中。

这个世界是不公平的

活得越久,站得越高,看得越清

你就越会意识到,世界的本质其实就是不公平的。

这也是为什么很多科学家、法学家、企业家 最终遁入宗教寻求安宁的原因:

他们曾经努力创造一种公平,但是当他们努力到达一定高度的时候

却发现他们依然面对那些无法改变的不公平。

梁启超在戊戌变法 后精神沮丧

偶尔接触佛法,拍案惊奇,写道:

“社会既屡更沮丧,厌世思想不期而自发生;对于此恶浊世界,生种种烦懑悲哀,欲求一安心立命之所。稍有根器 者,则必逃遁而入于佛。”

世界是不公平的。

知道了这个道理,你会怎么做?

也许你终于长舒一口气

这个发现让你的受害者模式显得合理

难怪你活得不够好,原来是因为社会本身是不公平的

这当然不是你的错。

比较友善的想法是,如果这个世界到处都不公平,你应该找到一个自己能够忍受的方式或者能够忍受的程度,然后快乐地生活下去。

我最喜欢的想法是,如果这个世界到处都是不公平,那么你应该找到那个能让你改变的不公平,然后用你的方式去影响它们。

/写在最后/

如果你还年少,

相信世界是公平的,那是天真。

如果你已成年

你还在寻找绝对的公平,那是愚蠢。

这个世界是不公平的

你抱怨不抱怨都一样

关键是你怎么对待这些不公平。

从这个角度来说,学会如何面对不公平

远比学会如何评价不公平更重要。

不公平是我们生命中的契机

是生命提供给我们

让我们自己和世界变得更加美好的机会。

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