时间记录篇·3.6本周复盘&答疑

D20#崔律100天精时力训练营 3.6#

这是2019年9月21日<崔律·100天精时力训练营>之<时间记录篇·3.6本周复盘&答疑>的学习日志。

1.【知识】我在今日课中的收获：

1.1时间成本核算要看性价比。就是时间花了，我就要看最大的效果。这也是我这次参加训练营的心态，就是这一百天我要最大的效果。

1.2学霸题的解读，时间记录小妙招

1）崔律的书拍成手机桌面

2）每天回顾自己的日清单和时间记录

3）听话照做，先模仿再超越

4）做事后不要急于停止当前任务，先刷日清单，看接下来的任务

5）将快捷键放手机首页

6）时间记录不是个人成长记录，而是客观记录每天的花费

7）休息、看剧也是必须的，不要因为时间记录而有压力

8）先完成再完美

9）任务结束后可以动动身做转换

10）结对子，小组陪伴引起更多思考

11）戴手表，看表补记

1.3本周课程就是学习什么是时间记录，学会基础操作，然后记录起来，记满24小时就算学到了。

1.4任务之间有空档。是自己不够专注，还是时间使用问题，还是被外界打扰。不同情况不同解决方案。

1.5交通时间可以做什么？原来交通时间可以用来思考，这个点没想到过。

1.6手机桌面如何设置？严格控制下载app，三个月不用的都删掉，会分组。

2.【周结】我在本周课的成长：

2.1克服了记录时间的心理障碍。原来总是想让自己的时间记录看起来好看一些，比如，一天中会有很多时间用在有意义的事情上。我去年记录的时候会造假，哈哈。今年，我明白了一个点，时间记录数据好看是因为做的好，而不是记录的好。就像公司财务状况好，不是财务部记录统计出来的，而是业务部门干出来的。要想时间记录数据好看就要自己去做，如果做不到，记录不好看也不要紧的，要坦然面对自己。好吧，放下了这种“努力人”的人设负担，就好多了，时间记录就稳了。反而在这几天记录之后，发现自己时间记录数据还挺好看的，这次绝对是自己踏实做出来的数据。

不过写到这儿，看看日清单，我去改计划，奖励自己明天玩一天，哈哈。

2.2发现了自己的成长。今年大家提出了的疑问，包括时间记录小妙招，我发现很多已经成了我的习惯或行为方式，我也不知道什么时候就那么做了。比如，分类，去年我就特别纠结分类，每天看小伙伴的分类然后进行大改。今年，我就不着急，每天改进一点点，从这一点点找出自己喜欢的感觉，不在人云亦云了。比如，看表，我这半年来做什么事情好像下意识都要看一下表，这个不知道是崔律哪个课程帮我养成了习惯？再比如，专注的问题，我现在一般一件事情能保持一小时专注。这是我以前不可想象的，我以前能15分钟不走神就不错了。这些都是这次时间记录后，我每天从时间记录中发现的自己已经在过去一年成长了的地方，我都没有感知到。不过也发现了一些自己还需要改进的地方，我想下周崔律就能帮我解开疑惑了。

3.【疑问】我的疑问(周六答疑) ：

4.【其他】任何想说的话：

我觉得去年学时间记录，记录后回看的是生命之伤，每一分钟的流逝都是人生最终归宿的残酷，所以宁愿视而不见。今年学习时间记录，回看到的都是生命之美，每一分钟的流逝都是我心甘情愿付出的努力，也越来越清晰的感受到自己跳动的心。我不知道为什么会有这么大的变化？我原来不愿意记录是那种我不愿意看到自己怎么活着，今年我却特别希望看到自己是怎么活着的。不管好坏我都想看清楚的一种心情吧！