高效能慢生活践行第627天1104-2020

2020.11.4（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月十九  地点：吕梁    天气：  温度：

日出：  日落：          起床：5：30        就寝:

基础清单：

a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/32）

b冥想

必做:上厕所-穿衣ಥ选做: 喝水-洗脸

c运动

本周目标：冥想时间点刻意练习&整理课

今日三只

1.冥想第204次(中断17次)＆开始节点刻意练习第114次(中断28次)

2.excel25&周检视&月度检视&补齐日检视

3.袁春楠整理课25/1-4

昨日三只检视

1.冥想第204次(中断16次)＆开始节点刻意练习第114次(中断27次)✘

2.excel25&周检视&月度检视✘

3.熬药&敷肚✔

+袁春楠整理课25/1-3✘

小确幸（幸福小种子）

1第6个100/32天早起挑战成功✌

反思

1逆向思维。孩子用防近视的支架把桌子搞坏了，当晚我很生气，憋不住打了她。怎么拽怎么拧就是卡住下不来，纹丝不动。找的熟人过来看，对方顺着力道把它恢复到刚开始往上安的直线状态，问题就迎刃而解了。看来，逆向思维也不错。试着从反方向试试，考虑下。（拧厨房下水管亦如此）要想赢，反着来。

2爸爸妈妈今天又去长沙了。一家人各自加油。

3下周要外出培训，出差几天，需要先把孩子安顿好。一碰到孩子的事情，我就特别容易炸，容易激动。火是一点就着。我可能不是一个好妻子，好媳妇，但我肯定是一个好妈妈，好女儿。我可以容忍，受委屈，但我的孩子不行。要么一视同仁，要差别的对待孩子我无法接受。老公不在家的思念被这些事情全部取代，消失殆尽。反而觉得挺轻松和洒脱的。这段日子正好给彼此的身心都放个假。体验更多的是舒服，想念和不适应都已抛到九霄云外。

4我是一个特别不会装的人。也懒的装。特别是在家人面前。和婆婆小姑子的关系，是因为他们变了，所以我才变了。因为他们有差别的对待孩子，我无法接受。和他们之前，都是互相挣的，没有什么是必须的，必须要尽的义务和责任，不像自己的孩子和父母。先生首先是一个好儿子，好女婿，然后才是好父亲，好丈夫。我们的底线不同。小姑子生孩子，婆婆要照顾。婆婆不带小姑子小宝宝来我家，对我来说其实是最好的，中午可以安静的睡会觉。孩子活动也不会影响到小宝宝。家里也不用被搞的乱七八糟，乌烟赃气。但是我就是心里不舒服，心里有气。自己本来就是家里的外人，可有可无。但孩子不行，在孩子和女儿面前，她先选择的是女儿。我对他们好，十有八九也是冲着孩子吧，你对我的孩子也就这个样了，我对你们也没啥情意。只是一个生疏的“妈妈”名字（喊出去时自己也觉得硌得慌），喊别的又实在是不合适。

学习

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