如何应对“职场中年危机”

我们都听过中年危机的说法，指的是人到中年家庭、健康、事业等都容易出问题。在职场上也可能发生中年危机的情况，英国有一项针对5000名职场人士的调查显示，人一生中对工作的满意度会经历一个U形曲线，平均来说，在39岁时处于最低点，无论男女都是如此，就算是事业有成的人也不例外。到底是怎么回事呢？《哈佛商业评论》发表了麻省理工学院哲学系教授基兰·萨蒂亚的一篇文章。文章中对职场中年危机进行了分析，并且给出了应对方案。得到订阅专栏“马徐骏·新知报告”介绍了文章内容。

很多人用来解决职场中年危机的方法是跳槽，但是萨蒂亚认为，这种方法不管用。他把职场中年危机的原因归结为三点，分别是，未来人生的可能性变少，过去的选择无法改变，以及当前的工作内容不断重复。因此，就算你换了工作，也没办法解决这三个问题。

萨蒂亚给出的答案是，求助于哲学。他在文章中给出了两个思维工具。

第一个思维工具叫做“与选择带来的机会损失和解”。这里的关键词是“机会损失”，指的是你选择做了一件事而没做另一件事而造成的损失。人到中年，更容易回顾过去的选择，因为错过的事情而后悔。萨蒂亚认为，我们要意识到这种机会损失是不可避免的，每做一次选择，都损失了其他的可能性。感到后悔很正常，这说明你能从多个维度看到自己的价值，没有给人生设定唯一的选项。

那要是当前的工作陷入了重复和无聊的状态该怎么办呢？ 萨蒂亚给出了第二个工具，叫做“多做有存在性价值的事情”。这里涉及到两个哲学概念，存在性价值和改善性价值。萨蒂亚说，我们觉得工作重复，是因为很多时候做的事情只有改善性价值，比如，不断处理各种工作上的问题，虽然这种工作也很重要，但给人带来的成就感很小，容易让人失去动力。解决方案就是，多做有存在性价值的事情，也就是能让你感受到生命意义和自我成长的事情。比如，在工作中发起一个小项目，或者在平时发展一些新的业余爱好。这些事情的重要性可能不如你的本职工作，但它们都属于有存在性价值的事情，能很好地平衡重复性工作带来的空虚感。

以上就是麻省理工学院哲学系教授基兰·萨蒂亚对职场中年危机的看法，他认为造成危机的原因分别是，未来人生的可能性变少，过去的选择无法改变，以及当前的工作内容不断重复。他给出的两个解决方案是，与选择带来的机会损失和解，以及多做有存在性价值的事情。

来源：《得到》