使用git reset --hard FETCH_HEAD后如何恢复

今天终于写完了项目，然后创建了gitee仓库想上传备份，结构遇到分支上传拒绝，然后我就去网上寻找解决方法，找了半天我竟然莫名其妙找到了这个命令 git reset --hard FETCH_HEAD，我也没仔细看这串命令就去执行了，结果可想而知，我一个多星期的成果没了。。。要想解决这个问题我们首先得了解git reset --hard FETCH_HEAD这串命令的作用

一、理解 FETCH_HEAD 的作用

• FETCH_HEAD 是 Git 在 git fetch 操作后生成的一个临时引用，指向远程仓库最新拉取的提交。

• git reset --hard FETCH_HEAD 会将当前分支的 HEAD、暂存区和工作目录强制重置到远程仓库的最新状态，丢弃所有本地未提交的修改。

 二、恢复到重置前的状态

       

• 如果重置后你发现需要撤销操作，可以通过 git reflog 找回之前的提交记录。

• reflog 会记录 HEAD 的所有变化，包括被 reset --hard 覆盖的提交。

具体步骤：

1.查看操作历史： 

git reflog

 输出示例：

a1b2c3d HEAD@{0}: reset: moving to FETCH_HEAD
e4f5g6h HEAD@{1}: commit: 你的上一个提交
...

  2.找到重置前的提交哈希：

• 在 reflog 中找到 reset: moving to FETCH_HEAD 之前的记录（如示例中的 e4f5g6h）。

 3.强制重置到之前的提交： 

   

git reset --hard HEAD@{1}
# 或直接使用提交哈希
git reset --hard e4f5g6h

三、注意事项 

   

• 未提交的修改会丢失：如果重置前有未提交的改动（未 add/commit），git reset --hard FETCH_HEAD 会永久删除这些内容。此时 reflog 也无法恢复未提交的修改。

• 及时操作：reflog 记录可能会被后续 Git 操作覆盖，发现错误后应尽快恢复。

四、预防措施 

• 执行 git reset --hard 前，建议先备份代码或提交到临时分支。

• 使用 git stash 暂存未提交的修改：

git stash        # 保存修改
git reset --hard FETCH_HEAD
git stash pop    # 恢复修改（如果需要）