洛阳焦点课堂田源分享第76天《共情感悟》

     

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        关于共情的回顾与思考，我从《父亲与我的共情》，《我与孩子的共情》，《以后怎样更好与孩孑共情》三个方面，探讨关于共情感悟与理解：

一、父亲与我的共情！上初三时，空军在招收飞行员，我当时在县直中学上学，报了名并参加了在县里组织的体检，结果顺利过关，成为我校体检过关5人之一，并进一步参加市里组织的高层次体检，当时很高兴心里充满了幻想！结果体检时，因太激动晚上没休息好感冒导致转氨梅指标升高，被涮了下来，回来后躺到床上起不来，飞行梦破灭，军官梦破灭，心想这一辈子完了，心里难受极了！晚上，父亲下班后坐到我的床边，陪伴我，谈了自己高中毕业第一次高考失败，陪爷爷砍柴时爷爷说，考不上有啥，明年再考就行了劝导他，结果经过一年复习第二年顺利考上了大学，走到现在不是很好吗！并说人生有多种选择，一个选择不行，也许另一种选择更好！当时，虽然心里虽然还有点难受，但比竟看到了光明，身上也增加了力量，继续学习奋斗！结果从以后发展来看，可能真的又走上一条更好的道路！

二、我与孩子的共情！我与孩子的共情效果比较好的一次，我在上次《孩子难得》，己经做了说明！在此不再赘述！

三、以后怎样更好与孩子共情！在以后的生活中，应该从以下几个方面做到与孩子更好的共情

1.全神贯注地聆听孩子说话

        虽然我们每天都会听到很多人说话，但并不表示我们就会听别人说话。尤其是当别人有情绪处在问题区的时候，倾听就变得更为重要。那我们要怎么去听呢，首先要专注。你要听别人说话就要有听的样子，而不能一边做自己的事情，一边心不在焉地听着。当孩子伤心的时候。父母可以运用肢体语言表达自己的关心，比如和孩子坐在一起，适时可保持眼神交流。

2.用“噢”，“嗯”，“我知道了”等来认同孩子的感受

不要过多提问与建议：如果我们一味地向孩子发问、指责或发表建议，孩子就无法清楚地、富有建设性地进行思考。

简单的“噢”，“嗯”，“我知道了”其实非常管用。这样的词语伴以关心的态度会引导孩子去分析自己的想法和感受，还有可能进一步找出自己的解决方法。

3.把孩子的感受用适当的词表达出来

当孩子听到可以描述他内心感受的词语时，他会深感欣慰，因为有人认可了他的内心感受。如“那一定让人很难受”等

4.倾听要做到跟随

很多人认为倾听是在引导孩子。其实这是对倾听的误解，真正的倾听是“无我”的，我怎么想不重要，重要的是孩子，他怎么想。因为对于此时的孩子他需要的是一双耳朵。而不是一张嘴巴，如果孩子真的询问父母的意见的时候，父母可以分享自己的经验。而且仅仅是分享。不要急，不要轻易的给孩子建议和意见。尤其是不要给身处问题区的孩子建议，因为他是听不进去的。这就是最好的跟随！

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