三年改变一个人

海伦的原创文章 第8篇

01

一早起来找一份文件，到处找不到，我知道在家里没有丢，但是就是不知道放在哪里了，找着找着，心情不免焦虑烦躁起来。乱扔东西可以说是我几十年的坏习惯了，曾经想过要改变，几年前专门买过储物盒，专用文件柜，碎纸机，文件夹和各种贴纸等，还读过不少关于收纳的文章，几年过去，东西还是乱扔，尤其是衣服鞋袜和文件信件等，急需时常常找不到。找不到东西时的烦躁不安相信很多人都体会过，然而，一次一次的，懊恼完后又依旧如故，悲喜剧一幕一幕重演，一辈子就这样过去了。我真的好羡慕有人有收纳的好习惯和天赋，因为像我这样时不时就找不到东西，实在是太影响心情了。

古人早就说过了:“江山易改，本性难易”。不仅是改掉一种坏习惯或建立一种好习惯，几乎所有的改变比如新的思维方式的建立，学习一种新的爱好和新的技能等等，这些都不是一蹴而就，轻易成功的，而是需要多次反复，依靠不懈的坚持，才能真正让新的思维方式或新的习惯驻扎于心，真正融入自己的生活中。

02

网上常常有21天建立一个新习惯的励志说法，通过打卡21天，坚持早睡早起，坚持运动或读书等，21天后就会尝到甜头，重启新人生。

不知道别人如何，反正就我自己而言，21天实在太短，反弹回去打回原形简直是分分钟就会发生的事，21天只不过是一个小小的尝试而已。

习惯势力实在是太强大了，大多数人的天性都是好逸恶劳，倾向于选择简单容易不费事的“葛优瘫”。没有个3年5年持续不断地和自己的懒惰做斗争，并在多次反反复复中战胜自己的话，很难说真正的改变了自己。

2年前我减肥成功时不止一次听到关于其他人减肥后反弹的故事，网上的说法更是吓人，说是80%的减肥成功者一年后会反弹。而我自己这2年中也曾有过中断运动放松自己大吃大喝反弹了好几斤的事情发生。现在我之所以坚持得还算不错，是因为我喜欢上了拍照，为了维持照片好看，自然地就会在意自己的形象。我用拍照发朋友圈这种方式不仅丰富了生活同时督促自己维持体形，只要我还继续这么喜欢拍照，我就一定不会反弹。而且我坚信，我现在的体重和生活方式已经慢慢地融合成为我身体的一部分，久而久之，3年5年过去后根本就不会有体重反弹的事情发生。

03

新习惯的建立要持续不断的努力，学习一样新的东西也是如此。有一种1万小时定律的说法，说是一个人要真正掌握一项专业技能，需要1万小时也就是至少5年以上全日制的工作和实践。

如果说成为行业专家要5年10年甚至20年以上的努力，那么学习一种业余爱好，要想真正体会出其中的乐趣，起码也要3年以上的实践。闺蜜学习国画2年多了，昨天她把她新画的一幅“金秋”给我看，看着那片跃然纸上的金黄，我真的难以相信这是她画的。夏天的时候，和闺蜜一家一起出去玩，闺蜜妈妈手上的折叠扇子就是闺蜜画的。一只红色的蜻蜓生机勃勃地站在一片荷叶上，让我想起了那首著名的歌《童年》，“阳光下蜻蜓飞过来，一片片绿油油的稻田。”

以前我曾经想过，既然人们现在可以到处旅行看风景，而且拍照那么容易，还有画画的必要吗。看到闺蜜的画，我坚信了画画的必要，拍照只能复制眼前，而画画却可以把那些美好的记忆，读过的诗词，看过的书，听过的歌，用自己的笔墨，把自己对生活的理解和感受，集成在一幅画上体现出来。

2年多了，从闺蜜画画的事情上，我看到了时间的力量，日子看似平淡地过着，闺蜜的画笔却在时间的流逝中变得神奇起来，她将来是不是画家我不知道（反正我下次回去要先去要几张屯起。），但她已经通过学画这件事，挖掘自己的潜能，更敏锐地观察和体验生活，重新进入了一个新的世界，开启了新的人生旅途。

04

上周和朋友拍照完毕，我们找了一家咖啡馆，一边喝咖啡一边看照片切磋姿势表情这些事情。我们共同感叹网上的好多所谓的拍照经典动作学不像，有的简直有”东施效颦'的尴尬，除了服装气质这些原因，肤色也是重要因素。朋友问我我们这些一辈子不会化妆打扮的女汉子，现在开始保养皮肤还来得及吗？

我的回答是，身边好看的美女们都很注重保养，他们的好皮肤和保养之间有没有直接的联系我也搞不清楚，但有一点是肯定的，我们这些皮肤不够好的人基本也没有好好保养过。换句话说，事实已经证明皮肤不好又不保养的结果肯定是皮肤一直不好，至于现在开始保养会不会变好我也不知道，反正闲着也是闲着，在力所能及的情况下现在开始保养，3年后再来看答案也不迟，总之至少要做点什么吧。万一皮肤有改善了呢？

05

其实相比起技能，习惯等，新的思维方式的建立才是真的很难的一件事情。而思维方式的改变才能真正的改变一个人。从内因上看，一个人的认知能力决定了他接受新生事物的能力；从外因上看，一个人的见识又直接受限于他能接触到的新生事物。

互联网的发展让普通人比以前有更多的机会得到新的信息。然而，近距离的接触牛人，直接从牛人身上学习先进的思维方式，仍然是最直接也是最有效的提高自己的方法。这也是大家现在强调人脉，要去名校，去大城市，去优秀公司的重要原因吧。

努力接触新生事物是一方面，不断学习和反省自己，尤其是要学习接受那些与自己以前的认知相悖的事情，真的是一件很难的事情。有些固执的家长，不仅自己的思维受限，而且往往还会把这种思维方式传给自己的子女，甚至用自己有限的认知去干预子女的选择。艰难成长的子女不仅要克服自身认知的局限，还要克服原生家庭对自己的羁绊。这种情况下，3年都不一定能够改变一个人。

父母和子女常常相互影响一生，所以父母也需要终身学习和接受新生事物，才能在子女的成长中给予良性指导。

所有的改变都不是一件容易的事情，3年只是一个相对的概念。无论是一个新习惯，一项新技能，还是一种新的思维方式，改变的过程都是一个反反复复和自己较劲的过程，既然走过去就是新生，那就和时间做朋友，在时间的流逝中让自己的时间增值吧。

祝你3年后，让人刮目相看。