周检视#20210118-20210124

目标1：瑜伽每周三次

目标2：每天冥想六次

目标3：跑步每周三次，每次5KM

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭：

叮噹姐期末考试总体还不错，寒假英语课也得到Lisa的表扬，学习状态保持不错。平时沟通中有用种子法则灌输，平等对话。

做家务上主动帮父母承担，种和谐种子。

二、健康

本周运动暂停，周末去献血400CC，生命的意义在于分享，保持一年献血两次。

三、效能：

阅读品质不高，被电子产品影响，本周工作的事情完成。

四、捐赠：

云门寺捐赠放生、印经

暖冬棉衣捐赠计划

五、社交

美妈群晚上五条人糖水店品尝美食

5、成长

冥想、阅读、四步骤会议、姚老师音频《能断金刚》

觉察力练习

觉察作业：注意力

✅本周可提升的地方（或问题）

慈悲心、平等心

下周三只大青蛙（目标）

1、搞定合同

2、月末结款

3、火焰禅修