勤劳和锻炼的益处

歌德说，劳动可以使我们摆脱三大灾祸：寂寞、恶习和贫困。

同事都说，我们这种强度的工作，既伤脾胃，又伤心肝，所以身边人心肝脾胃肾等身体不好的特别多。我们院档案室的一个同事，平时搬档案机会较多，尤其是在单位搬家前后，几十年的档案都需要分门别类收拾清楚，特别的累。她喜欢档案里的简单人际关系，喜欢这种劳动后熟睡的状态。所以我尤为羡慕这种状态，能从事这样的体力劳动，本身也是一种幸福。

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我小时候，在选择去地里干活儿还是在家做饭之间，我宁愿选择去地里干活。只有和爷爷奶奶下地时，才能呼吸到整个麦田的清香，才能接触到泥土，接触到蝗虫、蚂蚱和蟋蟀。在收获的季节，无论是割小麦，还是拔花生，刨红薯，掰玉米，都是满满的收获感。我们的田是滹沱河的沙地，劳动期间一抬眼，便是满眼的空旷，那种野旷天低树，枯藤老树昏鸦，长河落日圆的感觉铺面而来。偶尔还能听到附近军营传来的喊口号的声音。白天出一身汗，晚上不仅睡得香，而且还总能吃到爷爷奶奶犒劳的好吃的。

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上大学以后，我摆脱了这种劳动，每天去跑步，骑自行车远行，收拾宿舍，去释放多余的精力。只有寒暑假回家去爸妈那才有劳动的机会。爸妈在野外开有厂房，那里距村子很远。我最喜欢从很远的井里去提水，每次提两桶水，全身卖力的往回走，往返四五趟。一个暑假，竟然穿坏了三双拖鞋。给爸妈做饭，算账，过地磅，收拾各种杂物。晚上收工的时候，抬头看满天的星斗，北斗七星最为亮眼。置身在繁星之下，仰望星空，脚踏实地，心中极大满足。吃完饭，躺下呼呼大睡，能一觉睡到早晨五点多，被叽叽喳喳的鸟叫声叫醒。伸个懒腰，又开始从事一天的劳作。

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如今在城市里上班，周一到周五并没有任何锻炼，上下班开车，更没有锻炼机会。周六周日，在家睡懒觉，在家里宅一天，也没有远行的想法。导致身体越发疲懒，越来越不好，毛病越来越多。吃啥都不香，晚上还失眠，真是怀念之前下地劳作的日子。

雍正皇帝在《悦心集》里收录过一篇《尝论勤有三益》的文章，里面列出勤劳的三种好处：第一，勤可以免饥寒，第二，农民昼则力作，夜则颓然甘寝，故非心邪念无从而生。第三，勤能长寿。

从中医角度来说，操存则血气循轨而不乱，收敛则精神内守而不浮。所以勤劳有这么多好处。哈哈，户枢不蠹，流水不腐，大家一起勤劳起来吧。