不要在别人的世界里惩罚自己

前段时间闺蜜去国外旅游散心，还没回来就收到她的吐槽消息，大意就是一个并不是很熟悉的微信好友，看到闺蜜在国外游玩的朋友圈便想让她帮忙带些东西回来，闺蜜也没有多想，以为自用的一些小物件就答应了，结果没想到对方列了一大串清单发过来，还标记了可以去哪里买，闺蜜瞬间满脸黑线，只好跟对方说明只是顺路的可以帮忙。

类似这样的事情恐怕很多人都遇到过吧，总有那么一些人让麻烦别人显得理所应当，总是觉得别人不过是举手之劳；藉此又想到还有那么一些人，无论是陌生或是熟悉，朋友还是亲人总是想要过度的索取或者控制，缺乏人与人之间的“边界感”，久了，总会让人生厌。

所谓“边界感”，实际上是一种分清两种物体有关联而明确各自属性的认知。心理学上有一个词叫“心理边界”，这个界限也是因人而异的，根据不同的关系不同的场景也会有所区别，而在不同的关系中都可以让人相处舒服，便是找对了“边界”。

那怎么才算是找对了边界呢？对一个人而言，界分两边，一边是自己的内在世界，另外一边则是外部的人和事。

对内，我们要清楚自己的边界在哪里，虽然用屏障来形容显得有些冰冷坚硬，但那确实是保护自己内心和情感的有效界线，而且它是你自己可以控制的，比如有人对你言语贬损或是不那么友善，纵然你无法限制别人的行为，但你可以控制自己，选择无视或者远离，又或者努力去让自己变得更优秀让对方无法企及；再比如像一开始说的对方拿麻烦你不当回事，那么直接拒绝就好了，不来往就不来往嘛，留多点精力给有营养的关系不是更好吗。倘若只是自己一味的忍让，那也算是边界太过模糊，所有边界清晰的人都知道自己的界线在哪里，什么是自己可以控制的，也知道如何去掌握自己可控的，而不会把心神浪费在那些边界之外的不可控上。既不要委屈退让，也不要总抱怨外部环境，多成全和提升自己才是良策呀。

对外，则是要去尊重他人的心理界线，保持适当的距离，在两性关系上尤其如此，因为无论是一见钟情还是日久生情，终归都要活生生的在现实里面相处，而这个相处之道则决定了大结局。

两个人在一起是需要共同去经营的，倘若只是一方不停的付出而得不到相应的反馈，经年累月，即便心中有熊熊烈火也要灰飞烟灭了，更何况还有人时不时的会浇盆冷水上去，那“呲~”的一声简直就是皮开肉绽的生动演绎，最后剩下的也只有心灰意冷了。若两个人的边界都如此模糊那不如各自安好吧。真想要继续一起美好的生活下去，必然是要共同承担琐碎、互相理解包容、彼此建立信任的。

当然，两个人在一起没有互动离得太远不行，但若离得太近也是危险的，适当的保留私人空间很有必要，毕竟总是有人的心底里存在任何人都不可触碰的部分。就像1+1它不可能直接变成11，大家都是独立的个体，都有自己的追求，也有自己的边界。更不要强行去改变对方，或者期待对方能主动为你改变，因为这是一件既侵犯了对方边界又很难去达成的事情，毕竟是从小到大塑造出来的，倘若没有大的风浪一时半刻又怎么变得了呢，最后恐怕就只有失望了，而这个失望就处在自己边界之外的不可控部分，长此以往，大动干戈，不欢而散，这又是何苦呢。合则来，不合则去，有边界感的人擅于解决问题，懂得向内求索以达到双赢的结果，纵然达不到也能及早抽离，相互留了颜面与美好，又何尝不是一个皆大欢喜的事儿呢。

所以呢，无论是朋友、夫妻、情侣、亲属、同事、等等等等，都要学会去明确和相应的调整各自的边界，同时也要懂得在自己的边界之内寻根溯源，就像刺猬取暖的故事，只有保持好适当的距离，才能相互温暖又不伤及对方。

（这是成年人的心理边界，下一篇我们来说说父母与孩子的“边界感”吧）