#老王颜救院#术后焦虑崩溃不敢见人？没必要，真的没必要…

丑小鸭变天鹅的情节，是所有大众的最爱，一度也有超多这样题材的影视剧

当年超火的电影《丑女大翻身》大家还记得不？

在剧中，女主在整容后拆开纱布的那一幕，永远是最激动人心。演员们也会用

紧张、期待、不安的表情来演绎

其实这种复杂的情绪，在现实生活中也很常见。在术后较长的恢复期中，因为要先“变鬼”才能“变美”，所以对未知效果的紧张、焦虑、不安以及期待珂琳雅王陈院长都可以理解

但这种复杂的、负面的心理情绪一旦过头，真的不是一件好事情。不仅会给自己的内心、情绪上带来很大的负担，也会对术后恢复产生不良影响

老王颜救院给大家总结了大家术后焦虑不安的几个原因，还有珂琳雅王陈院长给出的建议，希望能给大家带来一定帮助哦~

引起术后焦虑的原因

因恢复期局部肿胀而造成的不安感

因术后不能立刻确认手术效果，需长时间的恢复和观察，一般3-6个月后才能有明显的效果，有的甚至需恢复一年。在这由肿胀引起暂时性“丑陋”的情况下，求美者会对未知效果感到慌张、不安。这种情绪严重者还会要求提前拆线或大量用药来缩短恢复期。

追求“完美主义”、术前期望过高

部分求美者对术后期望值过高，过分追求“完美主义”，认为整形可以完美无缺，对整形认知不够，缺乏自我认知。这部分过分追求“完美”的人，往往会把偏执的、想象很完美的样子强加在术后效果上，过分关注外表，并刻意揪着某一个点放大化处理，别人觉得没问题的地方而她就是觉得有问题。

初期不适应新形象

还有一部分求美者，对于术后的新形象出现不适应、不接受的现象，因容貌的变化而产生情绪波动。不过这种情况一般随着时间的推移，自信心的增强都会慢慢平衡。特别是在身边朋友、家人的鼓励下，能更快的“走出去”，接受并爱上新形象。

如果大家在恢复期出现以上这种轻微复杂情绪是很正常，但如果这种情绪成为沉重的心理负担一定要及时疏导，并通过一些方法来调节

解决术后焦虑的四大方法

冷静并耐心等待

不管术后恢复期的样子有多“丑”多“吓人”，一定要冷静等待恢复，不要操之过急。因为任何手术都有较长的恢复期和肿胀期，整形不是变魔术，施一施魔法即刻见到美丽的外貌。

整形手术前几天甚至一个月都会肿胀很明显，一般完全消肿，恢复正常需3-6月，有的甚至更长时间。

客观理性看待

整形手术是基于本人先天基础来雕琢、改善，而不是“脱胎换骨”的“变魔术”。且每个人的五官不一样，是不可能完全复制成某明星同款。也正因为我们局部的不同，才形成了独特的个人特点和唯一性。

所以不管是术前、术后都应该对自己的容貌有客观、清醒的认识，对整形有正确的认识和判断，不要抱有“完美主义”心态和不切实际的期望值。

定期复查、及时沟通

若求美者一直处于焦虑不安的状态下，王陈院长建议可以来医院复查，定期复查才能知道恢复情况，也算是给自己一颗“定心丸”。

恢复期间对某些情况过于担心，也要多和医生和医院工作人员沟通，而不是闷在心里。只有将自己的焦虑的原因和担心的地方说出来，他们才能根据情况给出建议。

转移注意力

平时不要刻意关注整形部位，可以通过听音乐、看电影等方式，或者户外散散步、通过和朋友聊一些感兴趣的话题来达到缓解情绪、转移注意力的目的。

其次呢，做好术前准备工作

比如遵守术前注意事项，找一家靠谱的机构，找到一个靠谱的医生，找到适合自己的塑美方案，术后的效果基本可以保证。也就无须有过多的担忧

所以宝宝们放宽心，但如果术后你们实在焦虑不安，或是在术后护理上有疑问，那不妨多和老王交流一下！王陈院长随时都愿意为你们答疑解惑哦~当然！术前咨询也是可以的哟！