推荐理由：疗愈他人也是对自己的疗愈
读书方式：微信读书
张德芬推荐
身心灵作家
读完这本书，你能对自己的性格做一番全面的了解和接纳。
这是一本疗愈人心的书，因为它也阐释了我们童年时候的遭遇是如何形成我们今日的创伤和痛苦，进而教导我们如何去回应和而对。
这是本书作者吴至青老师和赛安慈老师多年教学和自己体会出来的心血结晶。是一本不容错过的好书。
以下为本书部分章节节选内容
第一章 疗愈——先从物理学出发
用“顶天立地”来形容人类的处境是最恰当不过了。人同时存在于两种不同的世界，头上顶着高层次的灵性世界，脚下踏着物质化的实体世界，人既有肉体也是灵体。乍听之下灵与肉是两个截然不同的观念，但灵性和肉体并非毫不相干，因为物质即能量，有形无形皆是不断振动的能量，两者的分别在于振动频率不同，因而产生不同意识或形式的不同物质。振动频率高的成为无形的物质，如人的思想、感觉和意识；振动频率低的成为有形物质，如看得到的桌子、椅子、人体等等。
物质和能量的种种特性
依近代量子力学的观点，古典物理将波动的能量场与粒子化的物质区分为二的观点并不正确，物质其实是同时具有波动与粒子两种特性。而量子力学的几率特性也否定了古典观点确定性的因果律，粒子在受到观测之前并没有客观而确定的存在，也就是说，透过观测者的眼睛，才会出现有形的形式。
为什么人的肉眼看不见灵体？
也许有人要问，既然有灵体的存在，为什么人的肉眼看不见，听不到，摸不着？
一般而言，人类生存的世界是一个物质世界，位于前面所谈的连续体的末端，和另一端无形灵性世界相较，这个物质世界比重大、振动低，因此肉体的察觉力非常有限。
人类经由眼、耳、鼻、舌、身来感觉。每一种感官，都可以察觉到高高低低不同的频率。例如人的耳朵可听到的频率范围，最高可达到每秒20000赫兹、最低可听到每秒16赫兹。人的眼睛，可以看到某一个范围内的频率，例如当振动频率在500～536兆赫之间时，眼睛就会看到黄色。人的肉眼可以分辨红橙黄绿蓝靛紫，紫色是人类肉眼可以看到颜色的极限。其实，在紫色之上还有振动频率更高的紫外线，在红色之下也有振动频率更低的红外线，但因为振动频率过高或过低，超过人类肉眼可以看到的范围，所以我们看不见。电磁波频谱从交流电的几十赫兹到伽马射线的大于3×1019赫兹，范围非常之大，而人眼可见的光波只是其中很小很小的一段。
疗愈就是透过共振，把低频能量提升成高频能量
所谓的“疗愈”，其实就是透过“共振”来转换人的电磁场中低频能量状态，这表示我们是可以经由一些方法来调高我们自己的能量，把粗糙笨重、密度大的能量，转化升华成精细轻快、密度小、振频高的能量。
第二章 我是谁——人的四次元
我们的一生，透过意识、心智、情绪和肉身不断在进行创造。事实上，创造的冲动显现在宇宙间所有的面向和各种能量形式之中，从高振动频率到低振动频率，自纯粹的光到有形的物体，大至银河系中所有星系及宇宙的形成，小至量子物理学家无法触及的最微小原子世界，都能见到这种创造的冲动；可以说，从巨观到微观的所有存在体，无一不是创造冲动的产物。
本书共有七章，只简单介绍前两章部分内容。灵性学的范畴很广，连上本介绍的量子力学也只是其中一部分。但主体离不开的就是能量。本书的两位作者是一对夫妻，又是疗愈师。
而疗愈师如今己是灵修圈内一种必不可少的流行趋势，也成了一种行业。可以说现在疗愈师五花八门，各种疗愈手法不断在更新，范围也在不断壮大。
但无论哪种类型的疗愈方法，疗愈主体离不开爱。失去了这一点，那不是真正的疗愈。
如果想了解疗愈，可以读一读此书。