中原焦点团队张小丽焦点解决第19期坚持分享第113天(2020.2.27周四）

今天是刘老师给我们焦点初19期最后一次讲课。刘老师来了一次串讲。

一、五聚焦：聚焦正向、聚焦例外、聚焦一小步我记起来了，聚焦目标、聚焦解决忘了。不仅关注正向，更多的是关注目标、例外，不但是为了解决问题，而是建构解决之道（授人以鱼不如授人以渔）。激发他/她本来就有的东西让他/她茁壮成长（王阳明先生吾性自足）。

二、焦点理论基础：系统观、建构主义、后现代哲学观、策略派、家庭治疗、催眠、佛学、道学。刘老师反复强调看书，听说（讨论、约练、讲课）读写并行。以前我了解的人性是复杂多变的，人是一个综合体，行为不可预测，道德约束太苍白，今天刘老师讲的人性观相信人都是想更好的、更善的，每个人都像被尊重、被理解，为他的当下付出努力，人会被过去影响但不会被过去决定。改变语言，撼动内心原有的声音，重新建构和我关系密切的重要亲人的认知，重新建构才有接纳。接纳才有合作，合作才有沟通，沟通才有改变，合作和沟通是解决的关键。三、尊重：确认当事人知觉（感觉、感受、想法）是前提。去看他在乎什么，看重什么，希望可以怎么样。用心去确认、了解这些就是关心这个人。

技术：一、重新建构（难得、一般化？起码）；二、建立关系；三、好奇三问（是什么让他有这个变化？这个变化有什么不一样？这个不一样有什么元素？）；四、目标（正向、具体、可行）；五、资源（三借力：过去、未来、例外、重要他人）六、各种问句、赞美（直接赞美、自我、见接、背后赞美）赞美、沟通依靠内心是不是真的欣赏他很重要。

结尾：展望未来、立足当下、相互感谢告别。我在小组讨论关节说的有点空，不知道为什么我总是能提到工作、病人，是不是在内心觉得工作比家人重要？我来学习首先是为解决和孩子的矛盾冲突，为什么到最后却提到了工作呢？由于时间到了立足当下很仓促，相互感谢的就说的更少。唉，感觉自己说的语无伦次。继续学习吧，这期我的书看的不够时间，下期继续做出一小步改变（回家后先看20分钟）。