2021-02-26

平心静气分享:

闭上眼睛，感受呼吸。看到了很多念头，都是自己做到的地方，感觉很开心。感觉肩膀有点不舒服，腰有些压的难受，刚开始出现念头是不是自己的姿势不对，接着又开始接纳自己，没关系我们慢慢来。看到自己今天支持丽芬有些着急抢话的画面，调整自己接纳转念，说明我的反应快。有思考接纳是爱还是认可，感觉更像是认可。感觉呼吸，从刚开始调整深呼吸，到最后感觉微微的呼吸，很静。亲爱的家人们，晚安！

肯定嘉许梦杰第17天:

1.嘉许梦杰今天特别耐心的调整监控视频，帮助客人找钥匙。看到了有爱心的梦杰！

2.嘉许梦杰今天做镜子练习，发现自己的现状，需要锻炼感恩。加油梦杰，相信只要你坚持锻炼调整，你一定会越来越棒！

3.嘉许梦杰今晚坚持平心静气锻炼和分享。努力上进的梦杰！

4.嘉许梦杰今天坚持肯定嘉许的锻炼并分享，看到了梦杰的力量。

5.嘉许梦杰今天监督孩子们口才打卡，你是一位有责任心的妈妈。

6.嘉许梦杰今天看到不接纳自己，调整转念。解释形态+1分

7.嘉许梦杰今天和同事一起聊天，看到你开始慢慢融入他们了，替你感到开心！

8.嘉许梦杰今天遇见老顾客时，送他们水果，看到了你的感恩！

9.嘉许梦杰今天一人去领取汤圆，看到了你的淡定从容和勇敢。

10.嘉许梦杰把领回来的大份汤圆给了婶婶家，看到了你的善良和谦让。