樊登读书线下沙龙——正念的奇迹

天进行樊登读书线下活动沙龙，共读《正念的奇迹》这本书。真的是收获颇多，这本书能够让我们在繁忙的生活中，理顺生活秩序，做好当下这件事，感受当下的美好，浮躁的心就能够在当下平静下来，这需要一个过程，但真正有意愿去练习，是能够做到的。

我们分别进行自我介绍后就开始听书，樊登老师讲解正念的奇迹这本书带给自己的收获并且运用生活中的例子讲述如何做到正念，回归当下，现在的我们被太多繁琐事务所侵扰，工作，生活，学习等太多太多事情需要去做，如何平衡，如何做好必须做但不愿意做的事情…… 都有方法让我们乐于去做并且感受到这时自己在做什么。听着对于生活有很多指导，特别好的一本书，也推荐给大家有空了听听。

小组分享

小组分享收获

然后我们分小组来讲述自己的收获，每人都有交流的机会，这是心灵的栖息地，虽说忙碌了一周，周末了，我们没有选择出去吃大餐，没有选择看电影或其他休闲方式，而是在这里听书，交流，因为这是让心放松的地方，在这里，谈谈听书的感受，谈谈工作或生活的困扰，伙伴们依据自已的经验进行开解，互相交流后，会发现有些困扰自己的问题，从大家的分享中，或从书中，可以得到答案。在这里，可以汲取能量，解去一周的疲乏。让自己更有能量投入到接下来的工作、生活。

而且这很多书，对于工作、生活，都是有指导作用，在这个氛围中，我们都真正静下来听，效果也比在嘈杂环境中听好很多呢。

读书的人儿最美丽

接下来是书友分享，这次我的感受是比较深刻的，感谢伙伴们给予机会让我能够开始关注呼吸，逐渐慢下来的不同体验。

以前的确是太匆忙，早餐很多时候是拿着包子边走边吃，午餐时可能会吃一会，回复下消息再吃。每天好多事情，比较没有头绪，重要与不重要，是否紧急的事情没有一个条理，总是觉得特别多事情，如何平衡工作、学习、生活呢，也在困扰着自己。去年也是机缘巧合参与了骑行禅修的活动，发现生活没有必要太忙碌，也可以安住当下，感受现在的呼吸，慢慢吃饭，走路，骑车，感受周围的环境，做某事时，就感受这件事，不用让太多其他杂事影响自己，自己没那么重要，没有必要时刻关注手机上的信息…… 这样想着，观念变了，行为跟着变了，心态也在改变，能够去关注周围人的美，周围花草树木的美，以前周围太多的美是被自己忽视的，真的是活得急，太没有注重自己的身体了。不要让太多没有必要的事情困扰自己，做好自己能做的，尽力就好。享受这美好的一切。

张老师是做家庭教育的，分享在家庭中如何平衡各种关系 ，如何引导孩子朝正确的方向，真的特别有道理。虽说比较忙，自己也有沙龙活动，常为家长们讲课，但仍常参与樊登读书线下沙龙，在这里，和大家分享育儿观点，让我们也有成长，张老师也非常谦虚，说自己和大家交流收获很多，也在不断成长。

张老师进行分享

陈老师则是总结了我们的观点，要把这些真正运用到生活当中，如何运用，为什么要运用，每人要做到专注，只有专注了，很多事情才能够做成功，因为心在这里，也在为此努力。每人都有不同的性格，快或慢，都有自己的生活方式，只要适合自己就好，没有好与不好之分，重点在于有没有目标，朝目标努力……

陈老师分享收获

读书会的才子真的越来越多，每次的分享，让我们对于生活有了更多的观念，而且这是在我们身边的真实的例子，可以借鉴、学习的，真好。喜欢这样的氛围，在促使自己要不断努力，不断成长。

红月姐姐总结书友发言

每次活动，最辛苦的是红月老师，从选书，制作活动吧文案，到活动现场准备音箱、投影等事情，都在用心准备，也是她的用心付出，吸引了我们这如此多愿意成长，愿意付出的书童，文文、艳芬、娜娜、胡律师等都一起协助，为让读书会带给大家更好的体验而努力。谢谢你们！让我们每周有了这共享知识盛宴的成长时光，虽说听一本两本不会有大的变化，但这是潜移默化的，时间久了，各种指导的方法会不知不觉地存在于我们的脑海中，你会运用它，会觉得事情没有想象中那么难。

留下难忘回忆

每次晚上的相聚时光真好，浸润在书香中，交流对于自己也是锻炼，这次是勇于挑战自己，上台分享自己的一些观念，有勇气就是进步，下次继续听书，分享，输入后要多输出，那么书中内容才会转化为自己的，收获才会更多。

加油，成为更好的自己，一起听书吧。想了解樊登读书的伙伴可以联系雪云（18671081025）。如果不能来线下，线上听书同样可以哟。

同时也有线下踏青交流活动，本周日相聚户外，在大自然中感受美好 。

户外相聚同样精彩，且听下回分解。