第113天肯定

自我肯定：1.早起开车去上课，路上一个半小时，准时参加了课程。2.头疼，和潜意识沟通，太过劳累，请求支持，症状有减轻。3.看到了借助人偶自我觉察的速度，看到了老师人偶课堂的疗愈速度，感觉来对了！4.本我、自我、超我，可以初步分辨，不是特别清晰，还要再体会。5.觉察到自己在无意识的复制原生家庭，活得是超我，认同的是爸爸，本我自信不足，需要提升。6.回程很折腾，各种堵车绕路，着急回家听督导课，有点烦，觉察，深呼吸放松，抽离，事情已经这样，老天自有安排，接受，改变计划，今晚休息，回头听课程回放。

肯定孩子：1.独立生活一天；2.用人偶和自己对话；3.我未到家，关心我。4.主动和老人沟通，安排明天计划。5.做一件事，把自己能想到的都尝试做了，虽未成功，不留遗憾，承担责任。