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高效能慢生活践行第629天1106-2020

2020.11.6（星期五）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月二十一  地点：吕梁    天气：  温度：

日出：  日落：          起床：5：30        就寝:

基础清单：

a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/34）

b冥想

必做:上厕所-穿衣ಥ选做: 喝水-洗脸

c运动

本周目标：冥想时间点刻意练习&整理课

今日三只

1.冥想第206次(中断17次)＆开始节点刻意练习第116次(中断28次)

2.excel25&月度检视

3.袁春楠整理课25/6

+列清单准备外出培训要拿物品

昨日三只检视

1.冥想第205次(中断17次)＆开始节点刻意练习第115次(中断28次)✔

2.excel25✘&周检视✔&月度检视✘&补齐日检视✔

3.袁春楠整理课25/5✔

小确幸（幸福小种子）

1第6个100/34天早起挑战成功✌

2协助给小朋友打疫苗

3中午兑现承诺，请孩子吃宁夏砂锅✊

反思

1

学习

1


高效能慢生活践行第629天1106-2020_第1张图片

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