明芳——拆书帮第9拆

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I：

自我剖析指自己对做过的事情进行反思和分析，找出原因，发现规律，促进自我成长。why：

用:让自己能够有一个鲜明的对比，让自我成长。

不用:无法看清自己，得不到成长。当别人给你一针，还不知所措。

how：

一、分析自己的问题，有哪些优点，有哪些缺点，原因是什么，先了解自己。

二、联想过去，今天的自己和以前的自己有哪些变化。

三、应用策略，提升自己的能力，扩充思维。

四、应保持态度。客观、不留情面。

A1

一、经历：

似乎每天都在自我剖析，但是从没有认真对待过。2017年9月，我仔细分析了一下自己，严重的拖延症，于是我发誓，要做到遇见事，要立即行动，最后成了泡影，最后还说了一句，人的习惯真的太重要了。

二、反思：

这一次的经历，我并没有认真的对待，首先目标在哪里，为了目标去奋斗的点在哪里。于是晃晃而过。

how

我应该这么做:

1、分析自己的问题，有哪些优点，有哪些缺点，原因是什么，先了解自己。

二、联想过去，今天的自己和以前的自己有哪些变化。

三、应用策略，提升自己的能力，扩充思维。

四、应保持态度。客观、不留情面。

A2

场景：

3月22日自我剖析，分析自己的拖延症，并执行。

二、行动计划：

（一）

分析自己的问题，是什么原因造成自己的拖延症。

（二）联想过去。以前，我总是没有自信，当一件事情来临，害怕去面对，害怕去交流，怕别人发现自己的缺点，总想隐藏自己。

（三）应用:先挑战自己的内心，放空自己，大胆的走出去。（四）应保持的态度。客观、不留情面地挖掘根本问题。