2018元月15日丹经武学.循经太极拳练功记实日记

昨日练混元球时，右手食指根部很痒，前几天站神水来潮式，右脚及右肩与大椎相连区域也出现了痒的现象。痒是蕴集在体内的湿毒，因元气运遍周身而排出体外出现的症状。前天青龙出水、混元球、神水来潮及小练形元明功共练了近6小时，昨天睡到8点半左右，起来腰椎疼痛。痛则不通，仍是元气运化疏通腰部经络出现的现象。试了两次，都不能跑紫阳针，且略感疲倦，遂将动

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功改为静养，在阳光下静心观阅《修真图录》，到下午时，疲倦基本消除。但因中午与同修空谈戏论，下午三时站神水来潮式时，人略烦燥，站完近两小时的神水来潮式后才感清凉。然晚饭时又犯了同样好辨之错，直到晚上8点30左右才练功，近3小时的混元球及青龙出水燥动的心才转入平静，且全身暖阳阳的。