周盘 ‖2019||7.8~7.14

一、上周目的设定

1.初步开始尝试对英语的背诵。

持续背诵了英语单词109个。

2.维持身心健康不断健身；

完成keep智能健身计划，额外的每日俯卧撑30个。

3.输入外界信息。

进行微信读书，观看慕课视频，播放得到音频，在进化营交流

[if !supportLists]4. [endif]维护积极正反馈形象行动。

在可控制范围内共享了自身学习资料，通过行动对外展现现有的信念。

二、本周实绩

（一）输入

1.阅读

微信阅读

时间:2小时43分钟

阅读进度：

《NLP：复制卓越的艺术》☞53%

小说阅读： （好看熬夜）读完一篇连载科幻文小说（无脑爽文）

2.学习

（1）英语

目前没有动力学了，大概是因为目的不明确。（为考试学习？感觉这个问题比较逗不予回答）

而且执行量的多少上，还不想下这个决策。毕竟生活时间安排上，已经有点小紧张了。（我不会告诉你们，是不够自律无法有效的管理自己，想悠闲的生活，对此项内容充满着抵触心理）

（2）语音17条

秋天：

《逆风翻盘案》

《概念库|一切从概念开始》

《概念库|概念的作用（上）》

《概念库|概念的作用（下）》

罗胖：

《为什么说成长步步惊心？》

吴伯凡：

《所谓优势，就是不断地绕过陷阱》

《从“盲人摸象”中获得的启示》

《“知行合一”的本质》

邵恒头条：

《如何突破修昔底德陷阱》

《头条速览|央行推动数字货币发行》

《算法会让你的视野越来越窄吗？》

《用意念操控机器，离我们还远吗？》

《全球供应链正在承受什么挑战？》

《邵恒帮你问|“科技前哨”王煜怎么说？》

《周末推荐|下一个“谷歌级”的机会在哪儿？》

好书音频解读：

《乌合之众》

《天才源于刻意练习》

（3）影视

《何以为家》

（4）资讯获取（只记录印象最深刻的）

      获得两份《java教程》

      拥有了《逻辑英语（全季）》配套练习（还没看过，看过些许网上资料）

新城控股原董事长王振华涉嫌猥亵儿童被批捕；（这段时间印象最深刻的新闻。他名声算彻底臭了沦为监狱最底层的人，了解到他背后还是人大代表政府的人。。。）

（5）慕课课程

共花时间：300分钟

主看《java程序设计》《Python程序设计》

（二）输出

1.幕布：16份。

2.映象笔记：学习笔记4条。

3.周盘：1篇，周更中。

（三）身体健康

1.运动

本周步数日平均值3262步

本周健身  keep健身3次，额外每日30个俯卧撑。

2.起床睡眠

早上7:00左右起床

晚上23:00左右上床

上床并不会那个时间睡着。会出现寝室夜聊，会思考不足与优化。

3.护肤

日常温水护肤，每周最多用两张面膜。

[if !supportLists]（四）[endif]人际关系

7月9日，偶然间联系上崇拜已久的智慧姐，进行正常的交互。

7月10日，受校方寝室暑期调整，搬到新寝室日常交际。（都认识的朋友，很高兴）。与旺仔去爱山广场购物交际互动。

7月11日，与洪哥谈天说地，并交流编程那些事。

7月12日，得到超哥信任，快乐之余找东升一起打王者。

（五）财务情况

今天出于对萌新理财保本的心态将基金贩卖。

（六）小确幸/新奇特

1、与智慧姐的世界开始关联。

2、换到有朋友的新寝室。寝室环境比想象中好太多了（不仅仅是资源的拥有程度上）。

3、获得超哥信任，由挂名无薪实习生转为在册有薪实习生，月收入比过去在校最高收入翻了一番

4、下周将成为实习生中的小管理。

5、周边出现了一群积极上进心态好，学习动手能力强的人才。（真的是很牛那种）

6、通过交换获得了相当量的信息资源，真是令人兴奋。

（七）小确丧

1、越是交流越能感觉跟世界的信息差与认知差。

2、随着视角的扩展能明确的感觉能力不足。周边人愿意等我，并鼓励我发展。但自己的效率确实是让我羞愧。

三、下周规划

（一）目的设定

1、尽量获得超哥的青睐，做他的小弟，回报他给予的机会。

2、持续优化习惯，不断的去学习有用的。

（二）目标设定

1、要完成面对超哥的双重标准考核

2、坚持keep计划，并且额外完成俯卧撑，本周还将着重拉伸这个动作（空余的话会去跳绳）。

3、去看书底线每天20页（拒绝用无脑资讯爽文抵债）。