高效能慢生活践行第792天0418-2021

2021.4.18(星期日)晨间检视

今天是什么日子:

农历:三月初七  地点:吕梁    天气:  温度:

日出:  日落:          起床:5:30        就寝:

基础清单:

a早起 第7个100天(2021.1.12-2021.4.21)目标(100/97)

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标:刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷

今日三只

1.冥想第320次(中断65次)✔&开始节点刻意练习第209次(中断98次)✔

2.把自家人要的桌子和低柜,找师傅送到位。包括母亲要的双缸洗衣机✔

3.

昨日三只检视

1.冥想第320次(中断64次)✘&开始节点刻意练习第209次(中断97次)✘

2.给亲戚送礼物,建立有效连接✔

3.咨询硒鼓的回收✘

小确幸(幸福小种子)

1第7个100/97天早起挑战成功✘

反思

1背疼(´⌒`。)

学习

1

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