吕慧君（信阳）网络初级11期第138天分享

具体化

今天的约练我做观察员。很幸运的遇到了刘老师和贺老师，刘老师今天的具体化，让我折服，叹为观止。原来具体化可以这么用，可以这么具体。

贺老师说出来自己的四个目标，“哦，那你今天最想聊那一个呢。”贺老师接着说，“那次约练是什么情况呢？”又一个具体化。刘老师今天的整个约练，具体化一个接一个，贺老师不断的思考，不断的总结，不断的觉察，就这样资源，一小步就水到渠成地出来了。期间，刘老师的共情，同理，也恰如其分，我感觉如此，作为来访者的贺老师也更感同身受。

贺老师作为来访者，特别地优秀。学习力，觉察反思的能力特别强，随着刘老师的引导，她不断的反思，觉察，总结，把自己做的好的一点点的说出来，而且做到了好多呀。特别佩服年轻的贺老师，不到三十岁，学习了焦点，那么以后的她真的不可限量，真的是后生可畏呀。

在焦点的团队里，真的是人才济济呀。学习的楷模真的越来越多了！

持续我的焦点学习。