三正记录2018.08.22

1.今天是收获满满的一天,我不断的觉察自己与人交流的模式,不断的修复自己,突破自己。以前的不配得感,无价值感控制着我,自卑心时时作怪,搞得我很不舒服,无所适从,犹豫不决,今天我时时觉察自己的情绪和头脑里作怪的那个念。与同事和家人相处的方法。

2.收到江宁妹妹的手工皂,用它洗脸洗头,洗澡后感觉很舒服,在此谢谢妹妹的爱

3.用给我家皇上的一等情书来表达我对老公的深爱之情。

4.给女儿通了电话,得知女儿学习的挺好,遇到困难遇到问题都有帮忙的,感觉女儿长大了。


亲爱的!

        虽然没看到你对我的回应,但是我感觉到了你对我的接纳和允许。我知道你收到了我的表达。今天令我感动的是中午我到家,你正在做饭给我吃。你认真刷池子的样子很可爱。也让我看到以前我总是说都是我刷池子,的认识是错误的。咱们一起聊天说话时都很开心。晚上你等我讲完课一起锻炼,还抢着去倒垃圾,心里好被爱,下楼了我的手烫伤的地方淌水了,你让我上楼去摸药水,好有耐心的等待我,我越来越发现你的心好细腻,好爱我!昨天不知为什么我有点急,说话有点不好听,我马上觉知到了,立马转变,你没有烦,也没有急,你的包容让我好感动!每天的记录感觉好幸福,我要坚持每天记录美好的时光,留下我们美好的回忆!对自己也是一种鼓励和提醒,及时觉知自己,让我们的生活更加甜蜜!

              爱你的娇妻艳

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