高效能慢生活践行第805天0501-2021

2021.5.1（星期六）晨间检视

今天是什么日子：

农历：三月二十  地点：吕梁    天气：  温度：

日出：  日落：          起床：5：30        就寝:

基础清单：

a早起 第8个100天（2021.4.22-2021.7.30）目标（100/10）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷

今日三只

1.冥想第324次(中断73次)✔＆开始节点刻意练习第211次(中断108次)✔

2.听课做笔记✔

3.请同事在家吃午餐✔

昨日三只检视

1.冥想第324次(中断73次)✘＆开始节点刻意练习第211次(中断108次)✘

2.音标课展示(第一次)✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1第8个100/10天早起挑战成功✔

2晚上收拾好一切给姐姐送东西，看望小侄子✔

反思

1上午的两节课忘记给学生们发母亲节贺卡。(´⌒`｡)

学习

1 What sound does "which" make？

  What's it like?  Butterfly.

  equal,What's the weather like等同于。

i  space e  belongs to I family.