日常饮食

        接旻旻母女回吴江没几天，我们在上海瑞金医院做的体检报告也出来了，夫妻俩都有一些不正常的指标，特别是先生，出现了“四高”现象，除了早就知道的血压高、尿酸高，又出现了血糖高、血脂高，胆固醇也高。据说，这些都与平时的饮食有关。每天晚上喝酒，经常有饭局，还是高度白酒，喝酒又有好小菜相配，即使每天跑步，体重依然增高，大腹便便。

       平时，我一直提倡清淡饮食，先生不依，他偏好浓油赤酱，海鲜、辣味，总之就是重口味。这下好了，面对体检报告，面对医生的严重警告，他开始改变。晚上在家，一个人不再喝酒；出去应酬，只喝干红；菜蔬少油少盐少糖。当他说出：我们两个人的时候，晚上喝粥。我心中窃喜。

       女儿在家，必须保证营养，特别是哺乳期，要有充分、优质的乳汁提供给宝宝。刚到吴江的前几天，早餐就是盐水虾、鸡蛋、面包之类，午餐晚餐有鲫鱼汤、鸡汤、黄鳝汤等等。宝宝有湿疹，去医院诊治，医生关照妈妈不能吃鱼虾之类的腥味水产品，连蘑菇之类的菌菇都不能吃。这下，买菜人犯愁了，吃什么呢？鸽子，旻旻不吃；鱼虾不能吃；要不就买鸡鸭猪肉和牛肉吧！

        总是吃这些肉类，时间长了也会生厌。旻旻不吃，她爸不能多吃，剩下的包罗万象，全部我吃。先生的体重减下来了，旻旻没长胖，倒是我，体重还在增加。先生每晚出去散步，回来总要提着一个纸袋子，面包、蛋糕，悄悄塞给女儿，让她当零食。为什么要说“悄悄”？因为大凡这个点，晨晨宝宝就要睡了，不能发出任何声响来。另外，先生以往买回的甜点都是我的专利，女儿回来后，专利立马转移。我只是看看，不露声色，总不能与女儿吃醋吧！

        女儿，我也爱她，只是方式不同。先生一味宠爱，从不说她；而我，总要唠叨，有时候还要数落几句。女儿眼中，父亲比母亲慈爱多了。

        离题，刹车。

        继续说吃食。女儿爱吃水果，家里的水果品种繁多，特别是香蕉，必定备有两串，生的买来存几天，先吃熟的。宝宝每天吃香蕉泥，也吃苹果泥。

        先生晨跑，买回一天的菜蔬，还带回早点，烧卖，小笼包，今天买了大饼油条。我一直反对吃油条，家里难得买。女儿像她爸，喜好这一口。稀饭，就着干巴巴香喷喷的大饼油条，旻旻拍了照发了微信，说是童年的美好回忆。女儿的小家庭，生活已经西洋化，平时吃的都是面包蛋糕，涂奶酪芝士，夹培根香肠。与女儿相反，我更热衷于传统糕点，所以家里常备糯米粉，做菜瘪园子、糖糕、南瓜糕、菜花干团子……

        昨天下午，我揉了一个粉团，做了六条糖糕，加进红糖、桂花蜜，女儿一下子吃了两条。若在以往，我肯定多加些油和糖，现在，必须少加。

        豌豆上市了，我母亲捎来一袋子，我存在冰箱里，每天煮一碟。新鲜的豌豆，只加水，不加其它调味品，煮出来的豌豆还是甜滋滋的，这是植物自然的鲜甜。我和旻旻都喜欢吃。

        还有几天，旻旻就要回青岛了，她再也吃不到家乡的土特产。所以，我得变着花样做给她吃，今天下午，做菜花干团子，明天去娘家做麦芽塌饼……

大饼油条和稀饭

清水豌豆

 桂花红糖糕