夏天芳香小课堂（9）精油之王乳香

欢迎大家来到植物的芳香世界！开始我们的精油之旅吧！

      昨天我们前往尼泊尔探访冬青，那么，今天我们将远赴索马里，寻觅一支从古埃及时期就被运用至今的精油，它就是精油之王——乳香。

提到乳香，我想喜欢精油的小伙伴们基本上都不会陌生吧？刚开始学芳疗的时候，啥也没记住，就记住了老师的两句话：

• 不知道用啥油时，用乳香不会错！

• 乳香是一支能救命的油！出门什么都可以不带，但一定要带上乳香！

乳香精油是从沙漠中的乳香树提取的，乳香树原产于两河流域和北非的沙漠边缘。当树皮受到损伤时，会分泌树脂进行自我修复，蒸馏树脂就能得到乳香精油。

《圣经》中记载：乳香是耶稣出生时，东方三圣赠送给他的三样礼物之一，而另外两样，是黄金与没（mo）药，由此可知，乳香、没药和黄金的地位是一样的。

乳香自古以来也是医用圣品，中药中很多抗癌、抗癫痫的药物中的主要成分就是乳香。乳香可以与所有的精油调和使用，对于其它精油的效用都有促进作用。

乳香被现代芳疗界称为“精油之王”，除了“珍贵”的因素以外，和它有机化学成分的多样性、用途的广泛性息息相关。

由于今天时间有限，我们就先简单学习，万能的乳香精油在日常生活中的五个主要使用方法。

第一，紧致肌肤 祛皱除疤

乳香最突出的作用是修复及活化细胞，3-5秒内即可穿透细胞壁，帮助修复老化、受损及硬化的细胞，促进细胞再生，帮助松弛的细胞恢复弹性。

1滴乳香 、3滴椰子油，稀释后用于日常护肤，搭配薰衣草效果更佳。

乳香 薰衣草的这个组合 同样适用于跌伤、擦伤这类的皮肤问题，推荐给各位宝妈。

第二，调节情绪 抚平焦虑

乳香可以让人呼吸加深,变慢,进而让人产生平静的感觉。人是身心灵一体的，将乳香精油涂抹在皮肤上，在修复身体的同时香气入鼻，内心的伤痛也同时得以修复。晚上睡不着时，可以在枕头两边滴2滴乳香，就能让思绪平静下来，安然入睡。

第三，支持呼吸道健康

乳香是有效的肺部杀菌剂，它可以抗菌、抗病毒、抗炎症，尤其是粘膜上的炎症，是最适合缓解呼吸道感染的精油之一。

搭配薄荷和迷迭香精油，直接嗅吸，或与椰子油调和后涂抹于胸部、喉咙和脊柱部位，可以缓解咳嗽、改善哮喘、支气管炎等。

第四，提升免疫力

乳香可以提高白细胞的活性，是很好的免疫刺激剂，经常使用对提升免疫力很有帮助。日常生活中，我们可以每天晚上把1滴乳香精油，1滴保卫精油，加椰子油稀释后涂抹于脊柱和脚底按摩。乳香非常温和，1茶匙基底油＋1滴乳香，婴幼儿也可安心使用。

第五，预防大脑老化 抗抑郁

乳香精油中的倍半萜烯成分，分子足够小，甚至能够穿透【血脑屏障】进入脑组织。柏林和维也纳大学的研究表明，倍半萜烯可增加松果体和脑垂体周围组织的供氧，还可以改善记忆。

每天早晚一滴乳香精油，舌下含服，可以强化神经系统，抗抑郁。

另外，5ml的滚珠瓶里加10滴乳香，其余椰子油填满，每天早晚涂抹眼周，按摩至吸收，再热敷一下，可以改善用眼疲劳和老花眼哦 ！

乳香的使用非常广泛，今天来不及给大家一一列举，欢迎大家参加我们的线下全精油课程，学会更多乳香精油原理和使用方法！

好啦，今天的分享就到这里。

有了前面学习的这7支精油的基础，明天，我们将一起学习精油的简单记忆法——彩虹轮，这样每个人都可以在五分钟内学会所有精油的方法啦。

感谢您的聆听，我们明天，再见！

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