如何解脱痛苦

图片发自App

朋友说：“让你最痛苦的，必定以后会成为你最快乐的。让你最快乐的，也会成为你最痛苦的。它们相生相克，相辅相成，相依为命。”

痛苦和快乐本质是一样的，一个整体，只是我们的感觉不同。

我们追求幸福，于是苦难就相依相伴。我们喜欢快乐，于是痛苦就如影随形，不弃不离。

我们逃避痛苦和苦难，所以痛苦和苦难就更加深重。它们并没有加重，只是因为我们内心抗拒，所以使它们显得更强大。

折磨都是自己的冲突造成的。

幸福和欢乐不是可以追求或者逃避的东西，坦然承受痛苦和苦难，幸福就在其中。

有时候我们追求太多并不需要的东西，于是给自己造成无尽的压力和烦恼。当我们勇敢放下内心的负荷，就会感觉轻松愉快。

比如我学生时代一心想当三好学生，当不上就伤心流泪。

走入社会后总想迎合别人，看别人脸色，企图让人人喜欢我，认可我，企图博得姑娘的欢心，企图无所不会，无所不能。

所以总是给自己树立根本不能实现的目标，冲突，焦虑，自卑，压抑，于是成为最严重的神经衰弱。

2004年，在各种压力无法承担的情况下，各种世间法都尝试过而无效以后，开始研究佛法，企图抓住最后一根救命稻草。

而在学生时代，我认为儒释道跟我根本没有什么关系。

现在看来，走修行这条路是对的，说明我有福德善根。

但是这条路又是最艰难曲折的路，进进出出，反反复复，将信将疑。

修行到2015年，我感觉似乎毫无收获，感觉很惭愧。偶然来到广东东华寺，见到万行师父，身心灵发生了翻天覆地的变化，有了一次开悟的体验。

“道”不是一条有形有象的路，而是一条无形的通往内心的路。“修道”是向内心的探索，是勇敢者游戏。是向死而生，从无门的地方找到门。大死一番，才能大生。

解脱的难度在于根本没有实实在在的方法和途径，只是心灵的觉醒和领悟。

心灵是什么，谁也无法展示。我们无法描述什么是心灵，只能描述什么不是心灵。

我们用语言文字表达出来的都不是真正的“道”。

真正困住我们的不是身体或者外界的人事物，而是自己牢固的观念，看法，思想，个性，根深蒂固的世界观，人生观，价值观。

修行就是对自己的重新认识，对所有观念，宇宙人生实相的重新认识。

认识自己最难，因为要被认识的就是认识者本身，客观就是主观，观察者就是所观之物。

只有认清，才能改造，修正。

其实也不用改造什么，修正什么。在看清完整自我实相时，自我就消失，瓦解。

所有烦恼痛苦都是梦中的幻觉，觉醒的当下，幻觉就消失，永恒的快乐不求自得，此岸就是彼岸，人间就是天堂，生死就是涅槃。

痛苦是因为我们没有看清实现，活在头脑幻觉中，颠倒梦想中，把梦当成真实。

解脱就是超越头脑二元对立思维，进入绝对真理，绝对主观，心灵世界，大心境界。

宇宙就是意识，万物都是意识，离开意识没有真正的存在。