22/28怕什么来什么？或许你该转移注意力吧

透过现象看本质

你想要自控？是的，答案是肯定的。不然我来参加训练营是为了什么呢？受虐、自残、瞎折腾、吃饱没事干，显然都不是，只是因为我觉得我的生活一团糟失去了控制，感到迷茫，失去了方向。所以，我想要控制这一切————就是自控力。

时间如逝，三周的时间让我又重新学完了自控力这本书，现在看来，上次其实并未真正学完、学会、学懂，就像书中所说忧心忡忡的人，试图摆脱焦虑，却又一次次的陷入困境。更有大数据表明：那些渴望留下好印象的求职者，往往会不经意的说出令面试官深夜的话，而那些努力想不打翻盘子的服务生，最可能把调味汁弄到衬衫上。最想保守秘密的人，最有可能泄密。

这让我认识到原来我是有问题的：我内心焦虑、我抑郁、我害怕、我渴望摆脱这个困境。所以我在这里，虽然我还是焦虑，还是抑郁，但是我似乎已经知道要怎么做了：那就是面对它，正视它，最重要的是我关注到了我内心渴望的东西，它在慢慢的变得清晰、浮出水面。

所以这才是目的，自控不是目的，自控只是一个工具、一个手段，一个让你知道自己要什么的能力。

谢谢你们————自控力scool的幕前幕后工作者们。你们是伟大的，帮助万千像我一样的人。给你们点赞，给我自己点赞。