高效能慢生活践行第812天0509-2021

2021.5.9（星期日）晨间检视

今天是什么日子：

农历：三月二十八 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：30 就寝:

基础清单：

a早起 第8个100天（2021.4.22-2021.7.30）目标（100/18）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.冥想第325次(中断80次)✘＆开始节点刻意练习第212次(中断115次)✘

2.听课做笔记✔

昨日三只检视

1.冥想第325次(中断79次)✘＆开始节点刻意练习第212次(中断114次)✘

2.大扫除✔

小确幸（幸福小种子）

1第8个100/18天早起挑战成功✔

2妈妈，母亲节快乐！
Mother's Day is on the senond sunday in May.
反思

1

学习

1六下随便一个知识点都能分出来好多分枝。加油！