《情商是什么》读书总结

      通读了这本《情商是什么》，作者运用通俗的事例和各种具体情境，把情商这一看似高深的问题娓娓道来。这是一本帮助到我，并值得我一再学习的书。

    情商是一门综合的学问，有五大要素：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪、处理相互关系。若说智商是一种天份的话，那情商则是一项本领和技能，可以通过学习，不断修炼来改善和提升。可见，情商既包含如何对待自己，也包含如何对待别人。

    1、常言道：人贵有自知之明。首先必须明确自己是什么样的人，作为一名职业女性，要对自己有准确的职业定位，懂得扬长避短，通过工作中的积累找到自己的核心竞争力，才能优化成长。

    2、做人，做女人一定要自信，誰都会变老，但心态和状态别跟着老，要自我管理。无论生活和工作不给自己设限，迎接未知，持续升级自己，做个有单身力的女子，不断成长。

    3、有了定位，确立了目标，然后就是方法和控制了。培养立刻行动的能力，提升工作效率，拒绝拖延。“21天效应”就是一种行之有效的方法。女性要培养独立思考的能力，得体和美丽是通关的密码。而自制克己，平定自己的心境，兼顾他人的情绪，才能更好增强理解他人以及与他人共处的能力。

    4、实现目标是条漫漫长路，甚至会有许多障碍，这时就需要自我激励。普通如你我的女性大都没有颜值和家境的加持，想要改写人生，就要学习自我掌控。懂得以结果约束过程，来获得可控的结果。 身处群体社会，无论喜欢还是排斥都无法避免受到别人的影响，要学会排解压力。因为总有人比你好，但如果你的价值感来源于多个渠道，你的相对挫败感就会减少。 延伸到选择障碍症这点上，我们就该明白，在大的人生方向上，不能因为未知就放弃更多选项，要把眼光放长远，多看看其他更适合自己的选择。而对于生活的细微小选择，则可以通过次级决定，减少做决定的次数，它能让你远离障碍，有更多时间考虑真正重要的事。 因为我们每个人头脑的带宽都是有限的，懂得用以致学，以具体任务为导向，目标精准的学习，就能形成输入到输出再到结果的良性循环。摒弃无谓的选择和干扰，“深度”工作，能把控时间和专注力的人，才提高更快。

    5、群体社会，在与他人相处时，如何表达自己，看似简单，其实很有学问。 偏见在我们生活中常常会遇到，首先，自己要尽量客观看待人和事物，不存偏见，也不惧别人对自己的偏见，展现实力并扭转它。高水平低姿态才是高人，求助别人要理清逻辑，得到帮助懂得感恩；做人做事要懂得换位思考，将心比心，圆融通达，增进理解，更易达成共识。平和真诚，多关注别人的闪光点，多多表达自己的善意。起初，我们会想要人缘的宽度，后来，我们更在意的是真心的厚度。

    6、与人交往，语言能力是门技巧。人际距离分为亲密距离、个人距离、社会距离、公众距离。和对方的亲密程度决定了彼此距离的远近，这时候，说话的分寸感就尤为重要，就像俗话讲，“对什么人说什么话”，把握说话的分寸，让说话不断趋于圆满；说话时注意表达方式，举止细节也很重要；高情商并不局限于说好话，还包括分清情势，合理表达，办成事才是练就高情商的目的。

    7、社会交往中会面对形形色色的人，有城府深的人，也有小人。确实有些人和事是不能靠善良和真诚打动的，这时就需要读懂人心，找到方法。有些人可以成为同盟和友人，有些人终不可以。面对丑陋之人，该出手时就出手，能自保也不怕硬。聪明女人，受的起帮助，也帮得起别人，有礼有节，温柔可人，懂得感恩。真正通透之人，守得住美好，也摆得平丑陋。

      8、谁人不热爱独立与自由的生活？那就需要努力挣钱，光有挣钱的决心不够，还要有挣钱的能力。看世界的眼界，不懈的学习力，这些都是女人变得更好更强的原动力！在职场上，千万别在最该努力的时候选择安逸，专业就是你的内功，所有的技能都是熟能生巧的，把小事做好，才有机会做大事，关注细节，生活并没有边角料。那些花掉的钱，买来的经历，并没有空耗，正是看上去不是生活必需品的东西，会让你明白什么是真正的好东西，好人，好生活。你读过的书，听过的音乐，旅行过的地方，最后都变成了你的气质。随着审美和阅历的提升，你自然能眼光精准，扬长避短，挑到适合自己的。专注，高效，自律是迈向目标的必须。

    10天的读书活动结束了，但生活依然在继续，愿我们独立自主，不断修炼并成长，悦人也悦己。