我的一天

今天过得很充实。既工作了，又锻炼了。

早上六点多点起床，跳佳木斯健身操四十分钟，我只喜欢跳前五节，跳两遍，主要是上肢运动。我不喜欢下肢运动，下肢运动我喜欢快走或骑行。

早饭做了小米粥和煮鸡蛋，有营养，还养胃。最近孩子总是肚子不好受，生冷吃多了。

八点多去上班。

上班忙忙碌碌一天，中午也加班加点，为的是下午早点回家。

五点到家，包饺子。七点半出去公园快走锻炼，不到九点回家。

今天过得很充实，脑力劳动后，再体力运动。劳逸结合。汗出的很多。

接下来看书，画画，完成今天的计划。

每天让自己忙忙碌碌，就不会觉得无聊空虚了。