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国庆假期，我嫌去哪儿人都多，于是约了好朋友一家，在滨湖的塘西河公园野餐，爸爸们带着孩子们都在公园的沙地里玩得非常尽兴，我和好朋友坐在垫子上快活的吃着各种零食，爸爸们中途孩子们回来，吃点东西补充体力。
Mike看到了面包切片，说“妈妈，我要面包。”我说：“拿吧。”
这时老公说：“别让他自己拿，他一拿拿好多，一口塞很多会吐掉的。”我脑海中立刻浮现了Mike嘴巴塞满，然后一口面包泥团吐出来的样子，瞬间就撕了一块小面包给Mike。
旁边的朋友看着说："你变得真快。“
我想一想，没有说话。因为那一刻，我想到了两种面对自己的方式：
1、会坚持，也需要会妥协，学会拥抱自己的对立面。
《疯狂动物城》是我很喜欢的一部电影，除了引人入胜的剧情外，很重要的一点就是，影片中小动物的角色感跟我们常规的印象反差很大。
兔子给我们的印象是温柔的，她却是要当一个勇敢的警察；狐狸在绘本中通常是狡猾的，但是在影片中她却是一个渴望友谊和理解的角色；树懒闪电在车管所这种政府部门工作，应该反应更快速，结果他的动作却极其缓慢。
影片通过这样的反转，告诉我们一个人性格中是有多面性的，外向和内隐的性格都会显露在同一个人身上。
人本心理学家荣格有个很著名的观点：“人格与阴影”。意思是说，我们每个人都有一个外显的人格，而和这个人格对立的那些东西，就是阴影，它们藏在潜意识的深处，甚至可以说是怎么努力都难以触及的地方。
在生活中，二元对立无处不在，特别是人的头脑很容易固化一些东西，判断孩子这样的行为是好的，那样的行为是不好的，我们要这个好的，而要远离那个坏的。
但我们越是持有这个二元对立的“好坏观”，就意味着我们的内心和人性就越分裂，于是会出现这一局面：我们意识上使劲朝向A，而我们潜意识却总是被-A吸引。
比如说我们越想培养孩子的优点，我们就越容易执着于想到他的缺点。
比如说我们越想对孩子温柔，就越容易崩溃发火。
比如说我们内心越想在情感上独立，就越容易依赖彼此的感情。
心理学家武志红说：“当你看到了A就意味着你看到了-A。就是说，当你在一个人身上看到了这一面，就意味着你同时也看到了它的相反面。
而我们要做的是要在关系中，把对立面都活出来。
接纳自己的温柔，也接纳自己的狂躁。感受自己的坚持，也感受自己的妥协。倾听内心想要的自由，也倾听内心的恐惧。
当你接纳的维度越多，你的格局也就越开阔。
2、学会正确的反思姿势。
做每一件事情之前都需要思考，这件事的目的和意义是什么？今天跟大家分享一个最近跟永澄老师学到的CIP认知思维模型。
我们经常说的复盘和反思，却常常不知道复盘和反思到底在说些什么？从哪些方面开始，那么CIP模型就为我们提供一个很好的结构化的反思模式。我们也从下面最熟悉的部分开始来看，自下而上的来看。
CIP的全称为：认知信息加工理论，它主要包括三个层次、四个要点：
CIP模型简单来说，就是如果我想要让做某某事的结果（输出）更好的话，我要如何做呢？”
我们可以用CIP给出的结构来思考：
• 自我认知：我要如何更了解自己，才能让结果变好？
• 对象认知：我面对的对象是什么，它的特点是什么，怎么样能够依据对象的特点来让结果变好？
• 决策：我的决策是否符合决策原则、决策流程，是否进行推演，思路是否高级……？
• 元认知：我是否知道自己在做什么？我为什么要这么做？遇到问题要如何处理……？
对于上面那件小事,我们用CIP反思模式来回顾下：
自我认知：我知道我想给孩子的方式是允许他又探索的自由，有必须是在规则内的自由，怎样才能让结果变好？每次给予孩子反馈之前要有觉察，带着觉察去教育。
对象认知：我面对的对象是Mike，他很喜欢自己做决定，很有主见，当他拿面包的时候，我可以先问问他：“要大的还是小的”，让他自己做选择，这样会让他更有成就感。”
决策：从「以终为始」的原则来看，我知道我想培养独立自主有创意的孩子；
从「决策原则」的要求来看，我知道我努力要成为孩子的榜样，既可以坚持自己的意见，也可以和而不同。
元认知：我知道自己在努力关注每个微小的教育时刻，因为孩子的行为习惯就是从日常培养起来的，我期待用更多维度来融会贯通，形成自己的知识体系，不断更新自己的概念卡片。
认知再更新，都没有思维模式更新的速度快。当你带着觉察，不断从多个维度去了解自己，和身边的人建立信任机制，就可以朝着人生愿景猛烈的奔。